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營養健康早餐的功效與作用：營養健康早餐的製作材料：燕麥半杯南瓜二兩枸杞子20粒左右牛奶一杯營養健康早餐的家常做法：1.蒸熟的南瓜切成小塊，連同燕麥和枸杞子一起放在料理盒內，倒入一杯牛奶。2.送進微波爐……
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營養健康早餐的功效與作用
營養健康早餐的製作材料
燕麥半杯 南瓜二兩 枸杞子20粒左右 牛奶一杯
營養健康早餐的家常做法
1.蒸熟的南瓜切成小塊，連同燕麥和枸杞子一起放在料理盒內，倒入一杯牛奶。
2.送進微波爐，用高溫2分鐘就搞定了。
小貼士
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