食物與健康 - ( Healthno1.com 今日健康 )
現代人生活忙碌，三餐老是在外解決，而自助餐菜色多又方便，成為不少人午晚餐的首選。營養師夏子雯指出，自助餐的油量驚人，除了可以過水去油外，菜色選擇上也有些「眉角」需要注意，像是茄子就是非常吸油的食材，
食物與健康 - ( Healthno1.com 今日健康 )
現代人生活忙碌，三餐老是在外解決，而自助餐菜色多又方便，成為不少人午晚餐的首選。營養師夏子雯指出，自助餐的油量驚人，除了可以過水去油外，菜色選擇上也有些「眉角」需要注意，像是茄子就是非常吸油的食材，
綠豆湯要這樣煮才好吃！＠期指達人 期股雙贏的新聞 …
綠豆湯要這樣煮才好吃！ 煮綠豆不必用壓力鍋，綠豆殼浮在上面也不對，請先煮一鍋糖水（砂糖、冰糖或者是黑糖都可以--黑糖有礦物質比較營養）備用。 綠豆則是用電鍋，像煮飯一樣的計算方法（假如你是使用大同電鍋! ，外鍋的水放一杯），然後將它 ...
樂活營養師 - 日灌1000C.C.豆漿減肥？ 別「逗」了
樂活營養師 網路盛行豆漿減肥法，營養師發現，不少人以為喝豆漿能減肥又有益健康，尤其是40、50歲婦女，為了更年期保健，有人每天喝豆漿500到1000c.c.，甚至當水喝，結果不是瘦不下來，就是復胖。 顏麗呅、楊亦而 營養師
糖尿病病人能吃和不能吃的食物資料-健康樹
紅薯，粉條儘量少食。宜：苦瓜、黃瓜、芹菜、菠菜、白菜、西紅柿、圓白菜、絲瓜、冬瓜、竹筍、雞毛菜、西葫蘆、茄子、綠豆芽、鮮蘑菇、茭白、龍鬚菜、花椰菜、冬筍、鮮海帶。烹調方法；宜清蒸、清燉、清炒、滷、水煮、涼拌。
bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 減肥日記.卡路里日 …
由蒸過的大豆發酵而成的味噌， 本身就含有微量的大豆異黃酮素。 多喝味噌湯，最能利用大豆異黃酮的瘦身功效！ 持續地每天早餐喝味噌湯再加上高纖食材， 在日本有"1年平均瘦11kg"的真實案例 引起了大家的關注！
漸進式增肥及建立肌肉餐單 - healthyD - 健康,health,資訊,保健,中醫,keep fit,護理,身體檢查,營養師,營養,medicine,減肥
根據世界衛生組織的指示，亞洲人的BMI標準是18.5至22.9，凡BMI低於18.5者為之過瘦。美國的標準則是：一位身高5呎的成年人，約重100磅，以後每高1吋，男士額外加上6磅 ...
素食列車網：健康素食食譜-素食料理食譜-素食食材- …
素食列車網：豐富的素食食譜譜做法, 色香味美的素食料理, 教您做健康素食食譜, 展現養生素食食譜的獨特風味, 體驗素食之美.分享超過百款健康素食食譜、素食料理食譜、食物營養與功能介紹、減肥食譜、中醫減肥、癌症預防、癌症治療、素食健康常識 ...
綠豆湯電鍋煮法和阿基師偷呷步 @ 美食美景紐西蘭美女 …
煮綠豆湯真簡單，平時都是用大同電鍋煮，前幾天朋友告訴我阿基師偷呷步的煮綠豆湯簡易食譜，煮綠豆湯更快速哦！ 阿基師的做法很特別，完全不同於一般的煮法，沒有浸泡綠豆，直接用乾鍋拌炒，減少煮的時間。
坐月子飲食注意及食譜 @ 〝霹 靂 啪 啦~紅 豆 花 ﹡快樂 …
坐月子時候飲食調理很被強調，每一週強調的事項不一，這裡是蒐集來的資訊。另外，坐月子時，一天食五餐：早餐、午餐、下午點、晚餐、晚點。 產後各週注意事項 產後第一週：協助惡露排出，利水消腫，促進子宮收縮，恢復子宮正常機能。
四神湯用電鍋輕鬆燉煮 @ 美食美景紐西蘭美女的家 :: 痞 …
四神湯用電鍋輕輕鬆鬆就能燉出美味的好湯，寒冷的冬天來一碗熱呼呼的湯，身體更暖和。 吃米糕搭配一碗美味的四神湯，自己煮料多實在，湯頭讚，真是滿足。 一般四神湯是 ...
中醫古書 常見病食療驗方 - The Qi New
src="../add_counter.js" 常見病食療驗方 傳染病 感冒 俗名 "傷風"，是一種四季都可能發生的疾病。一般有頭痛、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、怕風怕冷、全身發燒等症狀。 忌宜 忌食油膩和冷飲。 食療驗方 桑葉、菊花各5克，竹葉、白茅根各30克，薄荷 3克，放茶壺 ...
養胃的方法及食譜（2） - 健康樹-專業健康資訊網站
食物的選擇 1、每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。 2、食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化爲主，避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過冷、過 ...
坐月食譜 - Happy ^O^ - shanwongsun - 頭條日報 頭條 …
A曳媽咪！自家坐月飲食及注意事項《公開版》A ．此坐月飲食表以一共四十朝為期，共分休養期、進補期、大補期及滋補期。．餸菜均以少鹽、紅糖(或白糖)、麻油、適量黑糯米酒等來調味，以烚、蒸及炆煮來烹調，不宜太味濃及油膩。
美食菜譜網
【金針木耳蒸雞】 這是一道非常適合老人吃的菜，也推薦所有的家庭主婦都學會這道菜，讓家人多吃這種健康的菜肴~
樂活營養師 - 1200大卡低熱量減肥食譜
樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的 …
不要買 九陽豆漿機DJ13M-D08D 的理由 @ 三分鐘熱度 :: …
三分鐘熱度部落格在此聲明：(1)文中所述產品相當優良，標題圖片打一個大叉，是為了凸顯本文雞蛋裡挑骨頭，專寫不要買的「理由」，充滿作者個人的偏見， 若有引用或描述 ...
39減肥社區-華人健康減肥社區
39減肥社區是最大的華人減肥社區，這裡可以交流真實的減肥經歷、各種運動減肥方法、有效的減肥食譜、健康減肥方法等，還有減肥達人分享的瘦身成功經驗 ，快來一起快樂減 …
Kaylin's Life: 【250 種電鍋料理完全收錄】推薦好書~大同電鍋妙用－蒸煮炒煎燜燉烤，美味通通搞定！無油煙減肥
【250 種電鍋料理完全收錄】 推薦好書~大同電鍋妙用－蒸煮炒煎燜燉烤，美味通通搞定！無油煙減肥一把罩~啵啵啾~啾 這本可是我跑遍各大書局，精心挑選才選出來的電鍋料理書喔^^ 說真的這本真的超級實用，
[食譜]我家的常備菜-義式番茄肉醬 @ 暴躁兔女王 :: 痞客 …
最近似乎又是番茄大出的時候，市場裡攤頭上各色番茄碩大飽滿，不論是黑柿仔牛番茄還是小番茄，我都喜歡，一口咬下，飽滿的汁液在口中迸發，爽快的甜美。這種時候，我常會多買些番茄，各式各樣的，再加上番茄罐頭，就可以來做簡單但好好吃的 ...
