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感冒啦,,,感冒啦,,終於被某人傳染了。上火沒有食慾,那就來點清淡的吧,,涼拌荷蘭豆。 我喜歡吃荷蘭豆,喜歡荷蘭豆質嫩與清香,吃在嘴裡滿口清香和脆脆的感覺。最早我家都是炒著吃,用蒜蓉清炒,後來朋友告訴我,說涼拌也很好吃,回家我……
喜歡這些美食嗎?
感冒啦,,,感冒啦,,終於被某人傳染了。上火沒有食慾,那就來點清淡的吧,,涼拌荷蘭豆。
我喜歡吃荷蘭豆,喜歡荷蘭豆質嫩與清香,吃在嘴裡滿口清香和脆脆的感覺。最早我家都是炒著吃,用蒜蓉清炒,後來朋友告訴我,說涼拌也很好吃,回家我就試了一下,沒想到真的非常好吃,從此這道涼拌荷蘭豆就經常出現在我家的餐桌上。
荷蘭豆營養價值很高,對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用,是西方國家主要食用蔬菜品種之一。並具有延緩衰老、美容保健功能,深受大家喜歡。
涼拌荷蘭豆的食材:
主料;荷蘭豆300g
輔料;鹽、香油、大蒜、生抽、醋、糖、紅油
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