盤點對傷口癒合好的水果

    養生導讀：你知道嗎，多吃水果也能促進傷口癒合，所以做了手術的朋友要適當補充水果。那麼對傷口癒合好的水果有哪些呢？今天小編盤點對傷口癒合好的水果，手術後記得要多吃。

    吃什麼水果對傷口癒合好？

    1.含有葡萄糖豐富的水果

    傷口癒合的患者應該多食用一些含有葡萄糖豐富的水果。這些糖分能夠提供癒合傷口所必須要的能量，對傷口的癒合有著重要的意義。含有葡萄糖豐富的水果如香蕉、紅果、鮮棗、海棠等。

    2.含有維生素A、C豐富的水果

    傷口癒合過程中因該多食用一些含有維生素A、維生素C豐富的水果。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質，具有較好的美白作用。含有維生素豐富的水果如山楂、橘子、獼猴桃、紅櫻桃、酸棗、橙子等。

    3、含鋅豐富的水果

    傷口癒合的過程中應該多食用一些含鋅豐富的水果。缺鋅會使纖維細胞功能下降，影響傷口癒合的速度。含鋅豐富的水果如：蘋果、桃、芒果、橄欖、李等。

    對傷口癒合好的10種水果

    1.柚子

    柚子性味甘涼，具有健脾消食、止咳化痰、消腫止痛、行氣解酒、抗炎解痙等功效，對緩解咳嗽氣逆、痰多氣喘、消渴心煩和胃病等癥狀有一定的療效。另外，柚子還可以促進傷口癒合，治療敗血症。

    2.香蕉

    香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，對於一些痔瘡充血，做痔瘡手術的人群，吃香蕉可以減少痔瘡術后瘀血擴張，加快復甦術后傷口。吃完香蕉，根部剩下的那點，你就不要吝嗇了，直接可以拿來均勻地塗抹在傷口，每天塗4~5次、連續幾天，不僅傷口能夠很快癒合，而且可以保持皮膚的潤滑、光潔。

    3.鮮棗

    補充維生素C對於傷口的癒合有好處。按照我國專家的測定，每100g鮮棗中的維生素C含量可達200-500毫克，高於獼猴桃60-200毫克的含量，其中的鉀、鐵等元素也在水果中名列前茅。所以，每天吃一把鮮棗，即可滿足人體一天的維生素C供應。但要注意鮮棗不耐保存，常溫下幾天的時間就會失去鮮脆的口感，故買了鮮棗后要儘快食用。