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紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養,才能造就一個水靈靈的女人。陳皮紅豆糖水的主料:紅豆(500克)……
紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養,才能造就一個水靈靈的女人。
陳皮紅豆糖水的材料
紅豆(500g)陳皮紅豆糖水的調料
冰糖(適量) 陳皮(適量) 清水(適量)做陳皮紅豆糖水所需做法
煮鍋
陳皮紅豆糖水的做法步驟
1.準備好食材。
2.紅豆浸泡4個小時,陳皮,浸泡半小時。
3.鍋里放上適量的水。
4.倒進紅豆,煲2小時。
5.陳皮亂去白色那層。
6.再加進陳皮一同煲。
7.紅豆煲至軟爛。
8.2小時后,加進適量的冰糖即可。
小貼士
紅豆最好浸泡一個晚上,使其更易軟爛。
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