香港現在最火曝發屬於胡杏兒,她是如何做極速瘦身的呢?今天我們從官方了解到了胡杏兒採用的三周極速減肥餐的飲用方法,現在分享給大家。香港娛樂……
香港現在最火曝發屬於胡杏兒,她是如何做極速瘦身的呢?今天我們從官方了解到了胡杏兒採用的三周極速減肥餐的飲用方法,現在分享給大家。
香港娛樂媒體透露,胡杏兒之所以能像充氣人般地隨意掌控體重,是有高人指點,給她開出一份絕對有效的極速瘦身餐單,使肥杏在極其殘忍的飲食條件下“餓”出曲線。
速瘦第一周
早餐:1塊西瓜或1隻蕃茄+100g白燴生菜+麥片1碗+無糖飲品
午餐:3塊西瓜或1隻蕃茄+1隻白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉+水或無糖飲品
晚餐:1塊西瓜或只蕃茄+100g白燴青瓜+水
速瘦第二周
早餐:1塊西瓜或1隻蕃茄+100g白燴生菜+無糖飲品
午餐:1隻白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉+水或無糖飲品
晚餐:1塊西瓜或1隻蕃茄+100g白燴青瓜+水
速瘦第三周
早餐:100g白燴生菜+無糖飲品
輔助方案:
午餐:1隻白燴蛋白+水
晚餐:100g白燴青瓜+水
小編點評:吃得這麼少,極愛美食的肥杏不餓死也得痛苦死。肥杏告訴我們,極速瘦身不僅僅是一份餐單能搞定的,還需要配合一系列輔助纖體療程。
睡前快速瘦身餐
自從參演《肥田喜事》后,胡杏兒的胃口就一直很好,加上劇情需要,肥杏更是無所顧忌地盡享美食。等公司要求她減肥,飯量頗大的肥杏,怎麼可能一下子戒口?所以,纖體公司專門給她加了睡前輔助餐,不至於讓她餓得太難受。
具體方法:全脂高鈣酸奶配紅酒,可以提高代謝率,有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分鐘內,吃1杯酸奶或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的紅酒,3周可瘦7公斤。
瘦身原理:酸奶成分與母乳比例接近,外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收,且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸,可提升代謝率。紅酒含酒精,可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低,喝酸奶和紅酒,都可產熱,並加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內脂肪,以達到瘦身效用。
可見胡杏兒這個極速減肥餐還是相當有效的喲,她能有如此好的身材,相信大家採用此方法后也會得到同樣的效果,具體效果如何我們還沒有親自測試。在此久供大家參考使用。
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