夏天吃固元膏好嗎

  固元膏，也叫阿膠核桃膏，據傳是慈禧晚年非常喜歡的一道葯膳，常食可以養血潤膚，頭髮烏黑。目前，市面上大多數固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒，較為滋膩，脾胃虛弱者不宜長期服用。

飲食常識配圖

阿膠具有補血固攝、滋陰潤燥的功效，紅棗補血，黑芝麻、核桃補腎，冰糖潤燥。所以固元膏具有補腎益氣養血之效，適合婦女服用，也適合老年人、男人養血補腎。假如對症的話，長年服用，可使婦女頭髮烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，減緩衰老。小孩吃的話，有利於孩子的生長發育，還能促進腦發育，用於防病治病和養生保健效果非常好，是全家養生保健的首選。

那麼固元膏就真的是萬能的滋補品嗎?內有實熱、痰熱、濕熱或因氣滯生病者，不宜服用固元膏。濕阻中滿、便溏或泄瀉者，陰虛火旺、痰熱咳嗽者，內有鬱火及外感未清者均忌服固元膏。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服固元膏，待病癒或經停后再繼續服用。

夏天能吃固元膏嗎?固元膏可以長年吃，但是要弄清楚，常年吃不等於天天吃，要根據自身情況而定。在秋冬時可以天天吃，夏天不要天天吃，可以一個星期吃兩三次。有的人吃了以後有上火的癥狀，可以將量減少，或隔一天吃一次。

立夏剛過，超市、藥店冒出了一款「夏季型固元膏」，在原來的基本方里加入了桂圓、平陰玫瑰、薄荷、蓮子，宣稱特別適合夏天容易上火的人吃，既可補血又可去火、養氣、安神。

專家表示，膏方最基本的特點就是滋補，如果要清熱去火，那根本沒必要用膏方，煎一杯涼茶喝就可以了。固元膏的藥物組成較為滋膩，如果脾胃不好，不對症服用，有可能越補越糟糕。

夏季進補，固元膏非人人適宜

　　1.臉色差不能多吃

　　固元膏里除了阿膠以外，是用紅棗、核桃仁、黑芝麻、阿膠、冰糖等製成的滋補品。其中，阿膠是固元膏的主要成分之一，它有滋陰潤肺、補血、止血等作用，卻不適合所有女性服用。

比如有些人臉色不好是氣虛引起的，用固元膏來調理就不適宜。固元膏中桂圓辛溫，陰虛患者不能多吃，而桂圓具有溫補腎陽的功效，吃太多容易使陽氣偏盛，有高血壓的人也不能吃。

　　2.腹脹者不宜服用

固元膏里的黑芝麻、核桃仁以及紅棗，它們都有補精益血、補腎潤腸、補中益氣的作用。但長期食用，容易出現消化吸收不好的情況，比如腹部有脹滿感。

因此，脾胃不好，有腹脹、大便稀爛等消化不良表現的人群，還是少服固元膏。濕氣偏重、脾胃偏弱者，如果不先調理脾胃，腸胃也承受不了補藥的滋膩。

　　3.夏季肝火重不適合

在一些超市、藥店我們會看到一款「夏季型固元膏」，宣稱特別適合夏天容易上火的人吃，既可補血又可祛火、養氣、安神。

凡是滋補的藥品，都是偏溫性的，以阿膠為主要成分的「固元膏」更不例外。所以，容易上火、經常喝酒、經常長痘長瘡的人最好就不要服用了。固元膏不適合有淤血、氣機不暢的人服用。夏季肝火過重、容易上火的患者更不適合服用固元膏。

4.吃前需找中醫把脈

滋補膏方與一般的中成藥不同，固元膏是一人一方，而非「千人一方」，要長期食用或製成調理身體的膏藥，還要根據個人體質來決定。

另外，在服用膏方前還需進行「開路」，找有經驗的醫師開出處方，用湯劑的方式進行試探性的調補，觀察服藥后的反應，為服用膏方時的消化吸收創造有利條件。所以固元膏在吃之前最好請中醫把把脈。