紅棗木瓜燉牛奶

    1.木瓜豐胸
 青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。而且，木瓜豐胸效果比較慢，需要長期堅持。
 2.美容原理
 木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純凈、細緻、清新健康的外觀。
 3.木瓜減肥
 木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪，促進新陳代謝。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
 牛奶被稱為「白色血液」，是自然界鈣的最佳來源。裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。裡面的「左旋色胺酸」有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。酸奶里的乳酸菌和大腸桿菌對改善腸胃有很好的作用。樓上也說了，牛奶對美容，祛除老年斑效果不錯。但牛奶一定要正確飲用才能有效，不然反而有害。第一，有條件的，盡量喝送上門的那種鮮奶，它是以72到85度高溫處理，保證了牛奶裡面營養結構的完整。第二，牛奶一定不能空腹飲用，那會造成乳糖沉澱積塊，不利消化吸收，甚至腹瀉。另外，牛奶要小口小口的喝，最好在睡前服用，幫助睡眠。
 紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。

 主料

 木瓜1.5個 紅棗10顆 純牛奶250毫升

 輔料

 冰糖30g 電燉盅1台

 紅棗木瓜燉牛奶的做法

 1.食材準備（1.

 2.食材準備（2.

 3.木瓜洗凈去皮去籽洗凈切塊，放入陶瓷鍋內（1.

 4.木瓜洗凈去皮去籽洗凈切塊，放入陶瓷鍋內（2.

 5.木瓜洗凈去皮去籽洗凈切塊，放入陶瓷鍋內（3.

 6.木瓜洗凈去皮去籽洗凈切塊，放入陶瓷鍋內（4.

 7.木瓜洗凈去皮去籽洗凈切塊，放入陶瓷鍋內（5.

 8.木瓜洗凈去皮去籽洗凈切塊，放入陶瓷鍋內（6.

 9.木瓜洗凈去皮去籽洗凈切塊，放入陶瓷鍋內（7.

 10.木瓜洗凈去皮去籽洗凈切塊，放入陶瓷鍋內（8.

 11.紅棗洗凈去籽放入陶瓷鍋內（1.

 12.紅棗洗凈去籽放入陶瓷鍋內（2.

 13.紅棗洗凈去籽放入陶瓷鍋內（3.

 14.紅棗洗凈去籽放入陶瓷鍋內（4.

 15.加水蓋住木瓜紅棗一半（1.

 16.加水蓋住木瓜紅棗一半（2.

 17.加水蓋住木瓜紅棗一半（3.

 18.將陶瓷鍋放入外鍋內，外鍋加水到放盅后最高水位（1.

 19.將陶瓷鍋放入外鍋內，外鍋加水到放盅后最高水位（2.

 20.蓋好陶瓷蓋子、塑料蓋子，設定燉煮3小時（1.

 21.蓋好陶瓷蓋子、塑料蓋子，設定燉煮3小時（2.

 22.蓋好陶瓷蓋子、塑料蓋子，設定燉煮3小時（3.

 23.燉煮中

 24.燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（1.

 25.燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（2.

 26.燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（3.

 27.燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（4.

 28.燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（5.

 29.燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（6.

 30.燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（7.

 31.將紅棗、木瓜、冰糖、牛奶攪拌均勻，蓋上陶瓷蓋和塑料上蓋，悶10-15分鐘。（此時產品是處於保溫狀態）（1.

 32.將紅棗、木瓜、冰糖、牛奶攪拌均勻，蓋上陶瓷蓋和塑料上蓋，悶10-15分鐘。（此時產品是處於保溫狀態）（2.

 33.將紅棗、木瓜、冰糖、牛奶攪拌均勻，蓋上陶瓷蓋和塑料上蓋，悶10-15分鐘。（此時產品是處於保溫狀態）（3.

 34.10分鐘過後......哈哈，可以開始品嘗美味養顏塑身甜品了！！（1.

 35.10分鐘過後......哈哈，可以開始品嘗美味養顏塑身甜品了！！（2.

 36.10分鐘過後......哈哈，可以開始品嘗美味養顏塑身甜品了！！（3.

 烹飪技巧

 思怡建議：熟一點的木瓜燉2.5小時即可，生一點的木瓜燉3小時。 適合人群：時尚健康愛美女性。 專家點評：減肥豐胸，美白養顏，愛美女性，不可或缺.