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青木瓜八爪魚豬骨湯的功效與作用:花生:健脾、化痰、潤肺香菇:補虛、健脾、化痰青木瓜八爪魚豬骨湯的製作材料:青木瓜700g豬扇骨500g八爪魚乾100g花生100g香菇10朵姜適量鹽適量……
青木瓜八爪魚豬骨湯的功效與作用
花生:健脾、化痰、潤肺
香菇:補虛、健脾、化痰
青木瓜八爪魚豬骨湯的製作材料
青木瓜700g 豬扇骨500g 八爪魚乾100g 花生100g 香菇10朵 姜適量 鹽適量 油適量 料酒適量
青木瓜八爪魚豬骨湯的家常做法
1.八爪魚和香菇用水泡發開,並且洗凈
2.青木瓜去皮去籽,切成適量大小的塊
3.花生米也提前泡發
4.豬扇骨涼水下鍋,焯掉血水后洗凈備用
5.八爪魚洗凈后切成適量長短的段,用油、鹽,生薑末,料酒等腌漬10分鐘以上
6.電飯煲中事先煮好開水,下青木瓜,豬扇骨和花生米先煮開
7.然後下八爪魚和香菇,用煲湯模式煲約2小時左右,食時加鹽調味
小貼士
吃湯食湯渣,對催奶效果更好!
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