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紫薯銀耳蓮子粥原料：銀耳、紫薯、蓮子、棗、糙米做法：1、銀耳泡發、洗凈、撕成小朵2、紫薯去皮，切成小丁3、糙米洗凈4、蓮子、棗洗凈5、6、所有材料倒入砂鍋中，加入1000g水，大火燒開、小火慢燉2個小時即可
做法
1. 銀耳泡發、洗凈、撕成小朵蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
每到節日新年，菜肴肯定都是雞鴨魚肉的葷菜比較多，大家都是舉杯歡慶，新年守歲熬夜也是必然的，...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
用料銀耳1朵紅棗3-5顆梨0.5個冰糖7-8顆冰糖梨子燉銀耳的做法步驟1.銀耳多用清水泡開...
用料水適量銀耳燉木瓜的做法步驟泡發好的銀耳+木瓜塊+冰糖+適量水燉至軟糯即可，簡單吧！小貼...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
用料豬展肉200g雪梨2個蓮子50g銀耳適量鹽適量銀耳雪梨燉豬展的做法步驟1.將所有材料準...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
用料銀耳30g枸杞適量白糖或蜂蜜或原味不放適量牛奶1盒水1升牛奶枸杞燉銀耳的做法步驟1.晚...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
銀耳，自古以來就是美容佳品。還沒有不愛吃的吧，尤其是喜歡甜品的MM們，都大愛哦。自己在家...
冬天熱天都喜歡喝銀耳，因為銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳...
用料木瓜0.5個銀耳2朵冰糖50克冰糖木瓜燉銀耳的做法步驟1.用溫水把銀耳泡10-15分鐘...
紫薯銀耳蓮子粥原料：銀耳、紫薯、蓮子、棗、糙米做法：1、銀耳泡發、洗凈、撕成小朵2、紫薯去...
紫薯銀耳蓮子粥原料：銀耳、紫薯、蓮子、棗、糙米做法：1、銀耳泡發、洗凈、撕成小朵2、紫薯去...
港式皮蛋瘦肉粥源自於廣東，皮蛋瘦肉粥屬於廣東傳統粥類的一種，聽起來簡單，實際要煲的正宗並不...
柴魚乾花生粥材料：柴魚乾1包（113克），花生1碗，白米2杯，水適量，鹽適量。做法：1.柴...
每逢春季在飲食中應注意，要做到低油、低鹽、低脂肪，一日三餐盡量以清淡為主。如在血糖正常的情...
前些天買了兩個紫薯做蛋撻，沒有用完還剩一個在廚房放著不知道怎麼吃好，最近看見美食家的朋友們...
南瓜雜糧粥原料：大米，糯米，小米，玉米渣，銀耳，桂圓，南瓜做法：1.大米，糯米，小米，玉米...
甜美南瓜粥材料：南瓜、大米做法：1黃南瓜洗凈，去皮，切塊，蒸熟待用；2大米事先浸泡后，放鍋...
紫薯淮山粥材料：糯米小半米杯，紫薯一個，鮮淮山一小塊。調料：冰糖。1、準備原料2：糯米洗乾...
蓮藕瘦肉麥片粥原料：大米......適量蓮藕......1小塊瘦豬肉......1小塊玉米...
