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簡介: 炎熱的夏天,人也變得懶懶的,燉一鍋濃濃的牛肉湯,三種吃法,既簡單又營養。 材料: 一吃:牛肉,凍豆腐,海帶,白蘿蔔湯,原料:牛腩塊500g;凍豆腐一塊,切小……
炎熱的夏天,人也變得懶懶的,燉一鍋濃濃的牛肉湯,三種吃法,既簡單又營養。
材料: 一吃:牛肉,凍豆腐,海帶,白蘿蔔湯,原料:牛腩塊500g;凍豆腐一塊,切小塊;白蘿蔔一根,切滾刀塊。,海帶若干根,涼水發開;蔥,生薑絲若干,料酒1勺,鹽一勺,大料2粒。,二吃:牛肉麵,原料:牛肉湯250ml;青菜若干棵;日本拉麵200g,三:吃:紅燴牛肉,原料;燉好的牛腩250g;土豆1個,切小塊,胡蘿蔔1個,切小塊;,紫洋蔥1個,切成小碎;西紅柿2個,切成小碎;西紅柿漿1勺;鹽1勺。
一吃步驟:
牛腩塊放入開水中,煮沸過血水。沙鍋中加入適量清水,放入牛腩,蔥,生薑絲若干,料酒1勺,大料2粒。大火燒沸后,轉小火,燉1個半小時。
放入凍豆腐塊,白蘿蔔塊,海帶,燒開后,燉20分,一鍋味美,內容豐富的牛肉,凍豆腐,海帶,白蘿蔔湯就完成了。
二吃步驟:
非常簡單。牛肉湯燒開,放拉麵,放青菜。如果為了湯清,面的口感更好,青菜和拉麵可以另用開水煮好,放入牛肉湯中就可以了。
三吃步驟:
鍋內放少許色拉油,放入紫洋蔥碎煸香,放入西紅柿碎,煸炒。放入燉好的牛腩,土豆塊,胡蘿蔔塊,加入西紅柿漿1勺;鹽1勺,加水,末過原料,大火燒開后,轉小火燉30分,至土豆,胡蘿蔔綿軟。
把紅燴牛肉澆在米飯上。
一吃小貼士
超市有切好快的福成牛腩,非常方便。
可以買韓國海帶,非常好發,30分就可以煮好。
吃不完的北豆腐,可以放在冰箱的冷凍室里急凍,做成凍豆腐,隨吃隨用。
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