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養生導讀:天氣開始轉冷,風寒感冒咳嗽的患者開始多起來。是葯三分毒,風寒感冒咳嗽食療最有效。那麼你知道風寒感冒咳嗽食療有哪些?下面小編向你推薦16種做法。外感咳嗽分清風寒風熱 ……
養生導讀:天氣開始轉冷,風寒感冒咳嗽的患者開始多起來。是葯三分毒,風寒感冒咳嗽食療最有效。那麼你知道風寒感冒咳嗽食療有哪些?下面小編向你推薦16種做法。
外感咳嗽分清風寒風熱
中醫認為咳嗽一般與肺、脾、腎三臟有關,引起咳嗽的原因可能是外感,也可能是內傷。當機體不能適應外界的氣候變化時,就會發生外感咳嗽,外感咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。
風寒咳嗽主要表現為頭痛鼻塞、流清涕,初起咳嗽咽癢,吐白色稀薄痰,舌質淡紅,舌苔薄白。治療應該辛溫散寒,止咳化痰。可服用消咳喘、解肌寧嗽丸、半夏露、通宣理肺丸等中成藥。下面為您介紹風寒感冒咳嗽食療。
風寒感冒咳嗽食療
1.可樂煮姜
生薑1片,可樂適量,煮開后服用。可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外,可樂煲姜能幫助暖胃止痛,促進腸胃蠕動,也可以幫助加速身體的血液循環。
2.蘿蔔蔥白湯
蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15g。用水三碗先將蘿蔔煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
3.烤橘子
將橘子直接放到小火上烤,並不斷翻動,烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會,剝去橘皮,讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完,小貢橘可以吃一個,一天吃2~3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養價值。但是,最好連同橘皮一起吃,因為其藥效主要集中在橘皮里。而且橘子由於含有大量的維生素c,對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用,因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。
4.紫蘇茶
準備紫蘇葉16g,紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末,用沸水沖泡后加糖,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經,具有發表散寒、行氣寬中的作用,故適用於感冒的初期。
5.蔥白粥
大米50g,生薑5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。具有散寒、發熱的功效,在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。
6.蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。餵給孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。
7.核桃生薑飲
準備核桃仁5g、蔥白25g、生薑25g、紅茶葉15g,將上述諸葯搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內,加水煎煮,去渣取汁,溫服后蓋被卧床,待汗出。對風寒感冒后發熱、惡寒、頭痛等症有效。
8.蒸花椒冰糖梨
梨一個,洗凈,橫斷切開挖去中間核后,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可,一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
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