風寒感冒怎麼食療

    做菜網導讀：說到風寒感冒怎麼食療，很多人不知道方法，治感冒可不能胡亂吃，像桑葉薄荷飲、冰糖雪梨等就不適合風寒感冒患者食用。那麼風寒感冒怎麼食療呢？小編推薦13個食療方。

    風寒感冒怎麼食療？

    1.生薑蘿蔔飲

    取新鮮乾淨的白蘿蔔500g、生薑30g、蜂蜜30g。蘿蔔和生薑去皮后切碎塊，一起放入榨汁機榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，若患者是風寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。

    2.神仙粥

    可用蔥白1段、糯米100g、生薑6片、米醋1匙。將糯米淘洗乾淨，放入鍋中先煮開，改用小火煨。加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。早、晚各1次，熱服。

    3.可樂煮姜

    生薑1片，可樂適量，煮開后服用。可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環。

    4.五神湯

    荊芥9g，蘇葉9g（洗凈），茶葉6g，生薑 9g。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30g，攪拌使糖溶解。一日內分數次服用，適用於風寒型感冒。

    5.香菜湯

    芫荽（香菜）30g、飴糖30g、大米100g。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒；發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

    6.干白菜根湯

    干白菜根1塊，紅糖25g，姜3片。將原料洗凈，加水l碗共煎湯。溫熱頓服，每日3次。

    7.大蒜紅糖飲

    取大蒜、生薑各15g，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

    8.蔥豉湯

    蔥白2根，豆豉10g。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。解表散寒。趁熱服用，服后蓋被取汗。

    9.香菜蔥白湯

    香菜15g，蔥白15根，生薑9g。將香菜、蔥白、生薑分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。發表散寒。每日2次，連服2～3日。

    10.蒼耳雞蛋

    雞蛋1個，蒼耳子6g。將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。散風止痛。每日1次，趁熱食用。連服3日。

    11.核桃生薑飲

    準備核桃仁5g、蔥白25g、生薑25g、紅茶葉15g，將上述諸葯搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被卧床，待汗出。對風寒感冒后發熱、惡寒、頭痛等症有效。

    12.紫蘇茶

    準備紫蘇葉16g，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用於感冒的初期。

    13.荊芥粥

    荊芥10g，薄荷5g，淡豆豉15g，大米50g。將前三味水煎取汁備用（荊芥、薄荷含揮髮油，不宜久煎）；另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入葯汁服食，每日2次，連服3天。可發汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用於傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等。