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木瓜枸杞銀耳湯的介紹：木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養顏的作用，滋潤皮膚。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。木瓜枸杞銀耳湯的食材和調料：木瓜半個銀耳30g枸杞10g冰糖……
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木瓜枸杞銀耳湯的介紹
木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養顏的作用，滋潤皮膚。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。
木瓜枸杞銀耳湯的食材和調料
木瓜半個 銀耳 30g 枸杞10g 冰糖
木瓜枸杞銀耳湯的家常做法，如何做木瓜枸杞銀耳湯才好吃
1.木瓜切成成小塊
2.將銀耳用水泡開，加水燉30分鐘
3.把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鐘
小貼士
這道湯熱食、冷飲皆可。任何年齡都要注意保護視力。應避免長時間用電腦，也要多吃有助於保護視力的食物，比如這一款木瓜枸杞銀耳湯。
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