涼拌牛肉

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涼拌牛肉介紹

涼拌牛肉的功效與作用:涼拌牛肉的製作材料:醬牛肉300克蒜末10克香菜末10克辣椒油10克醋2克白糖100克香油50克鹽3克涼拌牛肉的家常做法:1.將肉切片;蒜剝去皮,洗凈,拍碎,剁成細末……

涼拌牛肉詳細內容

涼拌牛肉

涼拌牛肉的功效與作用

涼拌牛肉的製作材料

醬牛肉300g 蒜末10g 香菜末10g 辣椒油10g 醋2g 白糖100g 香油50g 鹽3g

涼拌牛肉的家常做法

1.將肉切片;蒜剝去皮,洗凈,拍碎,剁成細末;香菜也剁成碎末;蔥切末

2.蒜末、香菜末、蔥末、糖、醋、、辣椒油(或者尖椒碎)、香油拌勻

3.講牛肉與調料一起拌勻。或者蘸食

小貼士

牛肉的營養知識:
牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。