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豆腐因為是用豆類製成的,所以營養非常豐富,向來具有植物肉的稱號,因為其中包含有人體所需的多種營養物質,而且還具有一些動物肉里都缺少的卵磷脂等,所以豆腐更是被人們當做家常菜,各種各樣的做法,風味十足,人體各種器官會將每天吃進胃裡的食物進……
喜歡這些美食嗎?
豆腐因為是用豆類製成的,所以營養非常豐富,向來具有植物肉的稱號,因為其中包含有人體所需的多種營養物質,而且還具有一些動物肉里都缺少的卵磷脂等,所以豆腐更是被人們當做家常菜,各種各樣的做法,風味十足,人體各種器官會將每天吃進胃裡的食物進行合理的分配轉化,但是卻依然有八種人體不能自己合成的氨基酸,而豆腐中卻恰好包含這八種物質,加上豆腐容易消化,轉化率也很高,不僅方便而且健康。豆腐做法如此多,小編今天要向大家介紹的是皮蛋拌豆腐,這種做法中一般是用的內酯豆腐。
皮蛋拌豆腐的做法一:
食材明細:內酯豆腐一盒,榨菜,松花蛋,食鹽,香醋,花椒,生抽,香菜,香油,剁椒,白砂糖,辣椒油和植物油等;
1.鍋中水燒開后加入少許食鹽,將內酯豆腐放在裡面煮幾分鐘,主要目的是去除豆腥味,然後撈出瀝干水分,切成小豆腐塊備用;
2.皮蛋去殼后切成小塊,放在盤子里,取一個碗,在裡面加入適量的食鹽,生抽,紅辣油和香醋,攪拌均勻后將剁成碎末的榨菜,香菜和剁椒放在上面備用;
3.炒鍋中適量的食用油燒熱后把花椒倒下去爆香,炒出香味后將花椒撈出不同,改成大火將油燒熱,直接澆在料汁碗里,攪拌均勻,再將其放在裝有豆腐皮蛋的容器中,最後淋上少許香油,在食用之前攪拌均勻即可。
皮蛋拌豆腐的做法二:
食材明細:豆腐,皮蛋,胡蘿蔔,黃瓜,炸熟的花生米,熟芝麻,香菜,白砂糖,生抽,香油和紅油;
1.豆腐放在沸水中焯燙一下,撈出放涼后切塊備用,黃瓜和胡蘿蔔分別洗凈后切成細絲,皮蛋剝開切成小粒;
2.炸熟的花生米搗成碎末,在碗中加入適量的紅油和之前準備的所有調料。攪拌均勻製成料汁;
3.皮蛋放在盤子里,豆腐放在皮蛋上面,再把做好的料汁直接淋在上面,在吃的時候攪拌均勻就可以了。
皮蛋拌豆腐算是一道風味的涼拌類菜肴了,製作方法簡單,而且還可以根據自己的喜好加入其他的配菜,但是皮蛋的味道很怪,跟臭豆腐和香菜一樣,非常濃郁的味道,沒有嘗試過的人會覺得對這個味道不敢恭維,但是吃過之後的人就會愛上它們這種不一樣的味道。
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