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各種雜糧的具體好處網上已經說得太多了，就不一一列舉了，總之這款雜糧羹：健脾利濕、排毒養顏、抑制脫髮、促進腸胃蠕動，絕對是可以經常做為早餐食用的保健良方。薏米紅豆雜糧羹的主料：薏米(適量)赤小豆(適量)糯米(適量)黑芝……
各種雜糧的具體好處網上已經說得太多了，就不一一列舉了，總之這款雜糧羹：健脾利濕、排毒養顏、抑制脫髮、促進腸胃蠕動，絕對是可以經常做為早餐食用的保健良方。
薏米紅豆雜糧羹的材料
薏米(適量) 赤小豆(適量) 糯米(適量) 黑芝麻(適量) 鷹嘴豆(適量) 紫米(適量) 百合(適量)薏米紅豆雜糧羹的調料
紅糖(適量) 煉乳(適量) 花生碎(小許)做薏米紅豆雜糧羹所需做法
攪拌機、煮鍋
薏米紅豆雜糧羹的做法步驟
1.這些是：薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鷹嘴豆、糯米、百合
2.放入慢燉鍋加適量的水，加入紅糖，設定雜糧粥（4小時），預定好時間啟動。
3.第二天一大早，熱氣騰騰的雜糧粥就熬好啦。
4.稍微涼一點點后，放入打碎機打碎。
5.加些煉乳和花生碎
6.營養豐富的早餐，是不是很簡單呢。
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