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木瓜紅棗湯的功效與作用：木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂木瓜紅棗湯的製作材料：木瓜適量紅棗適量銀耳適量冰糖適量木瓜紅棗湯的家常做法：1.準備主要材料木瓜紅棗(如果是干……
木瓜紅棗湯的功效與作用
木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
木瓜紅棗湯的製作材料
木瓜適量 紅棗適量 銀耳適量 冰糖適量
木瓜紅棗湯的家常做法
1.準備主要材料 木瓜 紅棗(如果是干紅棗需要提前用涼水泡發好 )
2.家中有泡好的銀耳也可以來一小份 沒有可以不放(放適量銀耳可以使湯汁濃稠)
3.把木瓜去皮 去籽 切小塊備用
4.煲湯鍋中放適量涼水 加入紅棗 銀耳 大火煮開(水一次放夠 盡量不要中途加水 以免沖淡湯水中的膠質從而影響湯的口感)煮開鍋後轉小火煮二十分鐘
5.這時到入木瓜 同時可以加入適量冰糖 不喜歡太甜口味可以不加冰糖 (紅棗和木瓜都有甜味所以不放糖也是可以的)
6.這樣煮十分鐘左右就可以了
7.喝上一碗 美美噠
小貼士
木瓜最後放，以免煮的太過軟爛影響口感 。
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