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營養疙瘩湯的功效與作用：西紅柿：健胃、消食積、生津止渴洋蔥：健胃、祛痰、利水番茄醬：輔助降血壓、改善血液循環、擴張血管營養疙瘩湯的製作材料：西紅柿洋蔥玉米粒蔥花麵粉雞精鹽番茄醬 ……
喜歡這些美食嗎？
營養疙瘩湯的功效與作用
西紅柿：健胃、消食積、生津止渴
洋蔥：健胃、祛痰、利水
番茄醬：輔助降血壓、改善血液循環、擴張血管
營養疙瘩湯的製作材料
西紅柿 洋蔥 玉米粒 蔥花 麵粉 雞精 鹽 番茄醬
營養疙瘩湯的家常做法
1.西紅柿在熱水中燙一下，很容易撕去外皮。西紅柿、洋蔥切碎。
2.麵粉里慢慢倒入清水，用筷子邊倒邊攪散，要一點一點的倒入，水多了容易成團。
3.鍋里倒油，放入蔥花爆香，倒入洋蔥碎煸炒。
4.等洋蔥變軟變色，倒入西紅柿碎，翻炒。
5.西紅柿炒出紅油后，倒入清水，放入番茄醬，水開后，倒入玉米粒，小火熬幾分鐘。
6.把攪好的面絮慢慢倒入湯中，用勺子攪散，煮五分鐘，出鍋前調入雞精和鹽，再滴入香油，就好了。
小貼士
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