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美容養顏四紅湯的功效與作用：紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂紅豆：理氣、清熱解毒、活血紅糖：健脾、益氣、補血美容養顏四紅湯的製作材料：紅棗200克紅豆300克花生米100克紅糖100克銀耳20克 ……
美容養顏四紅湯的功效與作用
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
紅豆：理氣、清熱解毒、活血
紅糖：健脾、益氣、補血
美容養顏四紅湯的製作材料
紅棗200g 紅豆300g 花生米100g 紅糖100g 銀耳20g
美容養顏四紅湯的家常做法
1.紅棗用洗凈，用清水浸泡4小時
2.紅豆也用清水浸泡4小時
3.花生洗凈
4.銀耳用清水泡發，撕成小朵洗凈
5.處紅糖外所有材料放入高壓鍋內
6.加入足量的水
7.放在爐子上大火燒開，加蓋上汽後轉小火煮20分鐘關火
8.待高壓鍋排氣后，放入紅糖，再煮1-2分鐘至紅糖溶化即可
小貼士
1.紅豆、紅棗提前浸泡幾小時，比較容易煮爛。
2.鍋內加水量通常是鍋內固形物的6-7倍，紅豆比較吸水，水加少了煮出來湯汁不豐富。
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