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下午茶之銀耳雪梨湯的主料：銀耳(6g)雪梨(一個)下午茶之銀耳雪梨湯的調料：大棗(適量)冰糖(適量)做下午茶之銀耳雪梨湯所需廚具：煮鍋下午茶之銀耳雪梨湯的做法步驟1.泡發好的銀耳摘洗乾淨2.雪梨切……
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下午茶之銀耳雪梨湯的材料
銀耳(6g) 雪梨(一個)下午茶之銀耳雪梨湯的調料
大棗(適量) 冰糖(適量)做下午茶之銀耳雪梨湯所需做法
煮鍋下午茶之銀耳雪梨湯的做法步驟
1.泡發好的銀耳摘洗乾淨
2.雪梨切小塊
3.冰糖和棗
4.將所有食材放入鍋中，加適量的水
5.大火煮開
6.水開後轉小火燉10分中左右即可
小竅門：1.如果肺熱有痰作為治療的話，可以把梨掏空心，銀耳和冰糖放入，蒸一小時在吃。梨皮最好不要去掉，營養都在皮上。
2.作物清熱佳品梨皮，也可以把梨皮煮5分鐘，喝梨皮水。
3.要是咳嗽就加點川貝
冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高
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