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煙熏玉米沙拉烤雞的做法配料:4個無骨去皮雞胸肉鹽和胡椒2個青檸,切成兩半4個玉米,去皮切碎的香菜2湯匙切碎的綠橄欖一塊乳酪,切碎2茶匙橄欖油1茶匙熏辣椒粉做法:用鹽和胡椒調味無骨去皮雞胸肉,然後以中高……
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煙熏玉米沙拉烤雞的做法
配料:
4個無骨去皮雞胸肉
鹽和胡椒
2個青檸,切成兩半
4個玉米,去皮
切碎的香菜
2湯匙切碎的綠橄欖
一塊乳酪,切碎
2茶匙橄欖油
1茶匙熏辣椒粉
做法:
用鹽和胡椒調味無骨去皮雞胸肉,然後以中高火烤,每面5至6分鐘。
同時,烤玉米,直到烤焦(6至8分鐘)。
從玉米棒上切下玉米,放入碗中,然後切碎的香菜,切碎的綠橄欖,磨碎的乳酪,鹽和胡椒粉一起放入。
將雞肉放上,並淋上橄欖油、辣椒粉、青檸汁,放上青檸。
營養成分:
每份:355卡路里,13克脂肪(3.5克飽和脂肪),21克蛋白質,315毫克鈉,21克碳水化合物,2克纖維
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