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吃水果時，要注意糖分的攝入雖然要多吃一些水果蔬菜，但有些水果糖分很高，可能會使血糖、血脂升高，所以，要多注意。吃一些糖分含量比較低的水果，實在不行，就吃黃瓜和西紅柿，維生素含量高，糖分低。
吃水果時，要注意糖分的攝入
雖然要多吃一些水果蔬菜，但有些水果糖分很高，可能會使血糖、血脂升高，所以，要多注意。吃一些糖分含量比較低的水果，實在不行，就吃黃瓜和西紅柿，維生素含量高，糖分低。
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