雜糧粥大全

雜糧粥就是指雜糧熬出來的粥，營養十分的豐富，能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。雜糧粥的做法也十分的簡單，根據自己喜歡吃的雜糧進行搭配也是可以的。下面小編就整理了幾種關於雜糧粥的做法，或許其中有一種方法做出來就比較適合你的口味，那麼我們就來看看雜糧粥的做法吧。

南瓜雜糧粥

食材準備

南瓜，小米，紅豆，大棗。

方法步驟

1.取適量的大棗洗乾淨後用清水浸泡30分鐘；

2.將南瓜洗凈后切成小塊，紅豆與小米淘洗乾淨；

3.把泡好的大棗、紅豆、小米與南瓜一起放入鍋里注入適量的清水；

4.大火煮沸后中小火慢熬至黏稠后即可。

核桃雜糧粥

食材準備

核桃，大米，紅豆，小米，高粱米，蕎麥米，燕麥米，黑米，綠豆，枸杞子，葡萄干，紅棗，紅糖。

方法步驟

1.先將高粱米、蕎麥米、小米、黑米、燕麥米與大米淘洗乾淨後放入鍋內；

2.繼續清洗紅豆、綠豆、枸杞、紅棗、葡萄乾和核桃后也放入鍋內；

3.鍋內注入適量的清水，用大火煮沸後轉中小火慢熬；

4.熬制黏稠時加入紅糖攪拌均勻后即可出鍋。

紅棗雜糧粥

食材準備

紅棗，紅米，黑米，蓮子，干百合，紅糖。

方法步驟

1.將紅棗與核之後洗凈，紅米、黑米、蓮子與干百合分別洗凈；

2.把準備好的食材放入鍋內，加入適量的紅糖也一同放入鍋內；

3.注入適量的清水，大火煮沸後轉中小火慢熬至黏稠即可出鍋。

紅豆雜糧粥

食材準備

紅豆，黑米，黑芝麻，黑豆，糯米，花生，冰糖。

方法步驟

1.將黑米、黑豆、紅豆、花生、黑芝麻與糯米放入清水浸泡1個小時；

2.泡好的食材一同放入鍋內，注入適量的清水；

3.大火轉小火后慢熬至粥黏稠，加入適量的冰糖攪拌均勻后即可出鍋。