愛食網
首頁 追熱點 微分享 愛料理 美食店 好食材 好食譜
愛食網

番茄燒菜花

220

番茄燒菜花介紹

菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾度。據美國癌症協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、的抗癌效果最好。這道番茄燒菜花口感微酸，夏天吃很開胃。番茄燒菜花的主料：菜花(1個)鹽(適……

番茄燒菜花詳細內容

喜歡這些美食嗎？

番茄烏梅
番茄醬大蝦
胡蘿蔔番茄蒸米飯
網上風迷一時的整隻番茄飯
番茄蛋炒飯
番茄燒菜花

菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾度。據美國癌症協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、的抗癌效果最好。這道番茄燒菜花口感微酸，夏天吃很開胃。

番茄燒菜花的材料

菜花(1個) 鹽(適量) 白糖(適量) 蒜(適量) 生抽(適量)

番茄燒菜花的調料

西紅柿(2個) 食用油(適量) 蔥(適量)

做番茄燒菜花所需做法

炒鍋

番茄燒菜花的做法步驟

1.原料。

2.菜花掰成小朵后洗凈焯一下。

3.西紅柿去皮切丁。

4.炒鍋倒油，放入蔥，蒜炒香後放入西紅柿煸炒。

5.放入焯好的菜花，鹽，少許糖，生抽，燒一會。

6.燒至菜花入味，湯汁濃稠后即可。

7.爽口營養的番茄燒菜花。

小貼士

放入少許白糖是為了中和番茄的酸味還可以提鮮，如果不喜歡也可不放。

@番茄燒菜花
番茄烏梅
番茄醬大蝦
胡蘿蔔番茄蒸米飯
網上風迷一時的整隻番茄飯
番茄蛋炒飯
沙茶番茄燉牡蠣
番茄燉牛腩
梭子蟹番茄豆腐煲
番茄烘雞蛋
番茄義大利螺旋粉
紫菜花椰菜餅
尖椒炒菜花
韭菜花炒牛肉
扇貝肉炒韭菜花
菜花蕃茄伊面
香菇炒菜花
好吃年夜菜 花開富貴蝦
酸溜花菜西紅柿炒菜花
干炒有機菜花
砂鍋豆泡菜花
番茄燒菜花