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絲瓜炒洋蔥

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絲瓜炒洋蔥介紹

準備時間：10-20分鐘製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人絲瓜炒洋蔥的簡介：絲瓜具有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和增白皮膚的維生素c，多吃能護膚除斑，使皮膚潔白細嫩。……

絲瓜炒洋蔥詳細內容

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絲瓜炒洋蔥

準備時間：10-20分鐘

製作時間：10-20分鐘

用餐人數：1-2人

絲瓜炒洋蔥的簡介：

絲瓜具有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維 生素B1和增白皮膚的維生素c，多吃能護膚除斑，使皮膚潔白細嫩。洋蔥能抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用也能促進消化可用於治療消化不良、食欲不振等。絲瓜炒洋蔥是一道不錯清淡爽口的菜肴哦。

絲瓜炒洋蔥的食材：

材料 絲瓜450g 洋蔥200g 輔料： 油適量 鹽適量 白砂糖適量 大蒜適量 醬油適量 紅辣椒適量

絲瓜炒洋蔥的做法步驟：

1.絲瓜、洋蔥洗凈切段。

2.下油爆香蒜頭。

3.先把洋蔥翻炒幾下。

4.然後把絲瓜、糖、鹽加進去翻炒。

5.翻炒中途加點點水進去，使它們變軟軟的。

6.加辣椒炒，收火前加一兩滴醬油上去，會好香。

小貼士

絲瓜含水份高，不能加太多水。

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