270
菜系及功效：家常菜譜素齋菜便秘食譜防癌抗癌食譜工藝：炒荷蘭豆炒甘筍的製作材料：主料：荷蘭豆100克,黃豆芽100克,黃花菜50克,木耳(干)50克,胡蘿蔔100克調料：姜3克,大蒜（白皮）5克,植物油50克,生……
喜歡這些美食嗎？
菜系及功效：家常菜譜 素齋菜 便秘食譜 防癌抗癌食譜 工藝：炒
荷蘭豆炒甘筍的製作材料材料荷蘭豆100g,黃豆芽100g,黃花菜50g,木耳(干)50g,胡蘿蔔100g
調料姜3g,大蒜（白皮）5g,植物油50g,生抽5g,澱粉(玉米)5g,鹽2g,白砂糖3g
荷蘭豆炒甘筍的做法
1. 荷蘭豆撕去蒂和筋；
2. 大豆芽（黃豆芽）切去根部；
3. 金針菜（黃花菜）、黑木耳浸軟，洗凈；
4. 蒜剁蓉待用；
5. 鍋上火入油，待油燒至八成熟，下荷蘭豆略炒，撈出；
6. 鍋再上火入油燒熱，爆香生薑片、蒜蓉，加入黃豆芽、金針菜、黑木耳同炒；
7. 至黃豆芽軟身時，放入甘筍（胡蘿蔔），倒入芡汁料（生抽5g、澱粉5g、鹽2g、白糖3g、清水40g），荷蘭豆回鍋，炒勻即可。
荷蘭脆皮麵包是表面有特殊雜色裝飾的麵包的眾多名稱之一。想想若是麵糊在烘焙前才塗抹的話，其中...
感冒啦，，，感冒啦，，終於被某人傳染了。上火沒有食慾，那就來點清淡的吧，，涼拌荷蘭豆。 ...
炒荷蘭豆翠綠欲滴，在炎熱的夏天吃來清脆爽口，很受歡迎。炒荷蘭豆的家常做法很多，可以單獨清炒...
豆腐炒荷蘭豆的主料：水豆腐(適量)荷蘭豆（雪豆）(適量)豆腐炒荷蘭豆的調料：彩椒(適量)做...
荷蘭豆麻辣香腸炒香乾的主料：香乾(90克)荷蘭豆(50克)麻辣香腸(1根)荷蘭豆麻辣香腸炒...
原來只知道荷蘭豆質嫩清香，所以喜食。今天特意查詢了下其營養成分和藥用價值，才知道荷蘭豆是個...
五花肉荷蘭豆炒水筍的主料：五花肉(55克)荷蘭豆(75克)水筍(160克)五花肉荷蘭豆炒水...
特別喜歡吃臘腸，特別是麻辣味，和荷蘭豆搭配后味道超贊，簡單快手的一道菜，推薦給大家，其中也...
荷蘭豆炒蝦仁的主料：荷蘭豆(150克)水發黑木耳(100克)蝦仁(150克)胡蘿蔔片(適量...
荷蘭豆涼拌蟲草菇的主料：荷蘭豆(適量)蟲草菇(適量)黑木耳(適量)荷蘭豆涼拌蟲草菇的調料：...
甘筍吐司的主料：高粉(320克)紅蘿蔔碎(50克)糖(30克)鹽(2克)酵母(5克)水(1...
用料蘆筍12根核桃仁50克胡蘿蔔1根蘆筍核桃甘筍的做法步驟1.蘆筍去皮切段，在放了黃油鹽的...
菜系及功效：家常菜譜素齋菜便秘食譜防癌抗癌食譜工藝：炒荷蘭豆炒甘筍的製作材料：主料：荷蘭豆...
菜系及功效：私家菜氣血雙補食譜老年人食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜口味：咸鮮味工藝：原燉甘筍...
市場上有賣鮮玉米的了，就想著用玉米做個湯想著那股子清甜味兒都要流口水了，呵呵&hellip...
玉米甘筍豬骨湯的功效與作用：玉米：健脾、利水、祛濕玉米甘筍豬骨湯的製作材料：玉米甘筍豬骨豬...
準備時間：10-20分鐘製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人甘筍洋蔥炒八爪魚的簡介：...
粟米甘筍煲雞殼湯的功效與作用：玉米：健脾、利水、祛濕胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳粟米甘...
菜系及功效：時尚飲品甘筍蘋果汁的製作材料：主料：甘筍150克,蘋果300克,蕪荽少量。教您...
今天煲的這個湯，屬於雞骨湯，營養不減，但是避免了全雞湯所有的禁忌。因為，全雞湯雖然營養豐富...
菜系及功效：家常菜譜素齋菜便秘食譜防癌抗癌食譜工藝：炒荷蘭豆炒甘筍的製作材料：主料：荷蘭豆...
用料豬肝500g紅辣椒100g洋蔥200g干辣椒50g生薑50g白糖30g澱粉20g香辣肝...
菜系及功效：湘菜素齋菜消化不良食譜營養不良食譜動脈硬化食譜工藝：包裹蒸腐包鴨塊的製作材料：...
用料雞500g土豆300g青椒50g干辣椒30g花椒15g大蔥20g生薑20g八角5g桂皮...
菜系及功效：徽菜素齋菜工藝：熏熏素鴨的製作材料：主料：油皮200克調料：花椒2克,醬油10...
用料偏口魚1條雞蛋1個肥肉50g油適量鹽適量八角1個花椒10個姜5g蔥5g香菜5g白砂糖2...
菜系及功效：川菜素齋菜便秘食譜益智補腦食譜工藝：掛霜醬酥桃仁的製作材料：主料：桃仁250克...
菜系及功效：京菜素齋菜補血食譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜工藝：燴素桂花乾貝的製作材料：主料：...
用料撅嘴魚500g油適量鹽適量大蔥適量姜適量大蒜適量生抽適量醋適量老抽適量胡椒粉適量料酒適...
