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紅棗雪梨薏仁銀耳湯的製作材料:干銀耳一朵薏仁一茶匙大紅棗適量雪梨一個枸杞適量干桂花適量紅棗雪梨薏仁銀耳湯的家常做法:1.取干銀耳一朵。(選取銀耳的時候不要選慘白色,應該是自然的藕黃色,靠近根部呈……
紅棗雪梨薏仁銀耳湯的製作材料
干銀耳一朵 薏仁一茶匙 大紅棗適量 雪梨一個 枸杞適量 干桂花適量
紅棗雪梨薏仁銀耳湯的家常做法
1.取干銀耳一朵。(選取銀耳的時候不要選慘白色,應該是自然的藕黃色,靠近根部呈橘黃色。)
2.銀耳用冷水泡發,至少3.4個小時,中間換一次水。(我習慣放冰箱過夜,第二天起來煮。)
3.銀耳根部連接木樁,會有少許黑色雜質不容易清理,可以用小刀剔除一部分,最後湯頭呈現也可以更清亮。
4.取可明火加熱的保溫桶一隻,冷水八分滿。
5.薏仁一茶匙,冷水洗乾淨。
6.銀耳薏仁大火煮開,蓋半開,小火滾一個半小時。(基本煮到薏仁開花。)放入保溫桶悶2.3個小時以上。(取出銀耳膠質已完全釋放。)
7.取雪梨一個。(優質的雪梨皮薄細膩,不去也可。)
8.切片,去核,改刀成小塊,同時加入干桂花,煮開后小火慢燉一個小時。
9.將紅棗,枸杞冷水沖洗乾淨。加入后煮開即可熄火裝入保溫桶。悶一會兒,紅棗保留口感不會過爛。我都悶一個晚上,第二天早上再吃,風味最佳。(煮過頭的紅棗味如嚼蠟,手下留情啊之後的加熱可以舀出來用微波爐分開加熱)
10.冬日早晨的元氣早餐_
小貼士
由於材料比較多,所以每種食材和水的比例要掌控好,煮的太稀或太稠都影響最終呈現的效果。由於紅棗'雪梨'和枸杞都帶有甜味,我個人是不會再另加冰糖,愛甜的朋友最後可以加入適量冰糖。
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