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雪梨百合銀耳湯的功效與作用：百合：安神、清心、潤肺銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳雪梨百合銀耳湯的製作材料：雪梨百合銀耳冰糖（或蜂蜜）雪梨百合銀耳湯的家常做法：1……
雪梨百合銀耳湯的功效與作用
百合：安神、清心、潤肺
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
雪梨百合銀耳湯的製作材料
雪梨 百合 銀耳 冰糖（或蜂蜜）
雪梨百合銀耳湯的家常做法
1.雪梨去皮切成小塊；鮮百合拆成散瓣，沖洗乾淨；銀耳用涼水泡發，撕成小朵
2.將雪梨、銀耳放入湯鍋，加滿清水，先大火燒開，再轉小火煮半小時，煮至銀耳粘稠。體質虛寒者可加幾顆紅棗和生薑絲同煮
3.加入鮮百合和冰糖，再煮10分鐘即可。不願吃糖的，可在食用時加入蜂蜜
小貼士
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