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黑木耳紅棗煲瘦肉湯的功效與作用：紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂黑木耳紅棗煲瘦肉湯的製作材料：黑木耳（野生為佳）30克紅棗20個豬瘦肉350克生薑2~3片黑木耳紅棗煲瘦肉湯的家常做法：1.黑木耳浸……
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黑木耳紅棗煲瘦肉湯的功效與作用
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
黑木耳紅棗煲瘦肉湯的製作材料
黑木耳（野生為佳）30g 紅棗20個 豬瘦肉350g 生薑2~3片
黑木耳紅棗煲瘦肉湯的家常做法
1.黑木耳浸泡、洗凈；紅棗浸泡去核、洗凈；豬瘦肉洗凈，切絲備用。先把黑木耳、紅棗放置瓦煲內，加入清水1500毫升（約6碗水量），煲60分鐘，加入豬瘦肉和生薑，滾至熟，調入適量食鹽便可
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