木瓜紅豆甜湯

我愛我的家，我愛我的家人！近期，LG工作忙，兒子更是在準備研究生畢業論文還要兼職做翻譯，父子二人經常是熬夜，很是辛苦，作為LP和媽媽的我，看在眼裡，疼在心裡，除了關照他們早點休息外，更多可能就是改善飲食，盡量考慮營養豐富、可口的飯菜，滋補身體，補充體力的甜點，讓他們更好學習與工作哦。
素有“百益果王”之稱--木瓜，有著極其豐富的多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力 ，健脾消食，果實含有豐富木瓜酶，胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
紅豆及桂圓等更是人所皆知的補血補氣的滋補佳品。
我家LG還特別喜歡紅豆湯，平時，我都會準備一些的。變換各種花樣，有時煲銀耳蓮心湯、紅豆棗子湯等等，今天就是熬制一罐濃濃甜蜜的紅豆木瓜甜湯哦！
木瓜紅豆甜湯
材料：木瓜半個，紅豆一小碗，桂圓、阿膠棗、薏仁、黑米、紅糖適量，清水。

做法

1.木瓜切半，去皮去籽，紅豆洗凈，桂圓去殼，備用。
2.將木瓜切成小塊兒，備用。
3.紅豆、薏仁、黑米加入冷水。
4.大火燒開后，改用小火燜，至紅豆半熟時，加入木瓜。
5.繼續小火燜至木瓜有10分鐘。顏色略深。
6.加入桂圓。
7.加入阿膠棗。
8.繼續小火燜，到紅豆有開花，即可。

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