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微波爐蘋果乾

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微波爐蘋果乾介紹

準備時間：10分鐘內製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人微波爐蘋果乾的簡介：蘋果是我們大家都熟悉的一種水果，大家對於蘋果是十分的常見的。尤其是在於吃蘋果的一些方式方法等知識都是有很多的。蘋果所含的營養既全面又易被……

微波爐蘋果乾詳細內容

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準備時間：10分鐘內

製作時間：10-20分鐘

用餐人數：1-2人

微波爐蘋果乾的簡介：

蘋果是我們大家都熟悉的一種水果，大家對於蘋果是十分的常見的。尤其是在於吃蘋果的一些方式方法等知識都是有很多的。蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。

微波爐蘋果乾的食材：

材料蘋果500g 輔料： 冰糖適量鹽適量

微波爐蘋果乾的做法步驟：

1.蘋果適量，

2.去皮，

3.切片，

4.放進冰糖，

5.碼勻，

6.放進鍋里蒸熟，

7.蒸好的蘋果瀝水待用，

8.擺盤裡或烤架上，

9.放進微波爐里烤乾即成。