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準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人青椒拌洋蔥絲的簡介：中老年朋友應該多吃些洋蔥，而且盡量要生吃，這個方子是跟老公的二姑學的，酸甜辛辣，非常過癮。洋蔥所含的前列腺素A，具有明顯降血壓作用；所含甲磺丁……
準備時間：10分鐘內
製作時間：10分鐘內
用餐人數：1-2人
青椒拌洋蔥絲的簡介：
中老年朋友應該多吃些洋蔥，而且盡量要生吃，這個方子是跟老公的二姑學的，酸甜辛辣，非常過癮。洋蔥所含的前列腺素A，具有明顯降血壓作用；所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效，而且還能夠抑制高脂肪飲食引起的血脂升高。
青椒拌洋蔥絲的食材：
材料 青椒20g 洋蔥300g 輔料： 香油適量 鹽適量 糖適量 雞粉適量 醋適量青椒拌洋蔥絲的做法步驟：
1.洋蔥去頭尾，洗凈后切絲
2.青椒去頭去瓤切絲
3.洋蔥絲放入微波爐高火叮3分鐘
4.把洋蔥和青椒絲放在容器里，加入醋
5.加入糖，鹽，香油
6.最後加雞粉拌勻即可
小貼士
洋蔥用微波爐叮，可以去除其辛辣
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