什錦聖誕田園沙拉介紹

丘比沙拉醬系列試用品寄來有一段時間了,由於家務事太多,一直沒有做試用報告,今天最後一天了,做個什錦聖誕田園沙拉和大家共享,希望大家喜歡。蔬菜有多種類型(綠葉類、茄果類、莖塊類、豆莢類、根莖類等。)蔬菜有多種顏色(綠色、黃色、紅色、藍色、……

什錦聖誕田園沙拉詳細內容

什錦聖誕田園沙拉
丘比沙拉醬系列試用品寄來有一段時間了,由於家務事太多,一直沒有做試用報告,今天最後一天了,做個什錦聖誕田園沙拉和大家共享,希望大家喜歡。

蔬菜有多種類型(綠葉類、茄果類、莖塊類、豆莢類、根莖類等。) 蔬菜有多種顏色(綠色、黃色、紅色、藍色、黑色等。) 蔬菜含有人體必需的各種維生素、礦物質、纖維素花青素、茄紅素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、葉酸等物質,對預防各種腫瘤、心腦血管、降低三高(高血壓、高血脂、高血糖)降低血膽固醇、預防多種疾病之功效。 水果含有多種維生素、膳食纖維、微量元素、含維生素C比較高。預防心腦血管疾病,防癌抗癌、降脂降壓、減緩衰老、減肥美容、保養皮膚、養眼明目、降低膽固醇等保健作用。

成品圖。

全部食材。

三色彩椒切任意三角形。

雙色菜花掰成小朵。

胡蘿蔔切丁。

蘋果去皮切小塊。

三色彩椒開水淖一下,過涼水、瀝水備用。

雙色菜花開水淖一下,過冷水、瀝水備用。

胡蘿蔔開水淖一下,瀝水備用。

黃瓜切圓片、聖女果一切兩半、橘子去皮掰成粒、你猴桃切任意形狀備用。切

切好的聖女果、橘子、黃瓜片擺邊,淖好的食材放入容器里、倒入丘比千島沙拉醬拌勻、鋪襯到容器中間、上面用西蘭花擺成聖誕樹下面用香蕉和你猴桃擺成粗壯的樹根。

上面擠上丘比香甜味沙拉醬就可以食用了。