300
【花生拌菠菜】材料:菠菜500克、花生米1小碗、油鹽適量、香油1湯匙、大蒜2瓣、干辣椒10個、生抽1湯匙、白糖半湯匙、米醋1湯匙做法:把菠菜擇去老葉,投洗乾淨,菠菜根,就是菠菜的根,它是紅色的,菠菜根……
【花生拌菠菜】
材料:菠菜500克、花生米1小碗、油鹽適量、香油1湯匙、大蒜2瓣、干辣椒10個、生抽1湯匙、白糖半湯匙、米醋1湯匙
做法:
把菠菜擇去老葉,投洗乾淨,菠菜根,就是菠菜的根,它是紅色的,菠菜根屬於紅色食品一類,具有很好的食療作用。菠菜根營養豐富,含有纖維素、維生素和礦物質,卻不含脂肪。
鍋加水燒開,加入少許鹽,下入菠菜焯水1-2分鐘,焯水至菠菜顏色變深綠就可以了,不要焯過火,菠菜焯水后可以去除菠菜大部分的草酸與澀味。只有去掉草酸,才有利於人體吸收菠菜中的鈣質。
將菠菜放在冷水中投涼,撈出攥去水分,再切成寸段,菠菜焯水後放在冷水中投涼,可以使菠菜不會變黃,保持菠菜的脆嫩口感。
鍋加油燒熱,可以適量的多放一些,炒完花生米后,用這個油炸辣椒油,冷油下入花生米小火翻炒,將花生米炒熟,把花生米盛出晾涼
將干辣椒放在碗中,淋入炒花生米的熱油,將干辣椒炸香,要控制好油溫,不要把干辣椒炸糊了。將菠菜放在容器內,加入蒜末,炸好的辣椒油,香油,鹽,生抽,白糖,米醋,用筷子翻拌均勻,加入炸好的花生米,用筷子快速翻拌均勻,盛出裝盤即可。
蝦餃是廣東地區漢族傳統名點,廣東省茶樓、酒家的傳統小吃。廣東人飲茶,少不了來一籠蝦餃。上乘...
冬季的早晨總是起不來那麼早的,幸好王先生單位有早餐,所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷...
大龍蝦怎麼做好吃大龍蝦怎麼做好吃?大龍蝦常見的做法有很多,口味上給有千秋,小編下面就為你一...
去冷飲店最喜歡吃的食物就是雙皮奶了,其實美味的雙皮奶吃起來好吃,也是很多女孩子最愛的甜品,...
炸糖糕圓圓的、色澤金黃、表皮脆嫩、內層軟乎、白糖或紅豆沙做餡,香甜可口,是很多小朋友和老人...
又到了一年一度吃羊肉的季節,今天的主題是燉羊排的做法,因為冬天的嚴寒天氣,人們的抵抗力會迅...
沙丁魚罐頭是肉類罐頭中比較普遍的一種,主要是用到了沙丁魚和番茄醬當做原材料製成,屬於速食產...
雞爪又稱鳳爪,雞爪有豐富的膠原蛋白和鈣元素,具有護膚美容的作用,同時對人體有溫補的作用。雞...
早餐想吃好又簡單?那就來碗韭菜雞蛋片兒面吧。不僅簡單營養又好味呢,只要5分鐘就可以吃上一碗...
前陣子流行到爆的一款糯米蛋,吃貨們吃的千奇百怪,無所不有,這款糯米蛋是素餡的,愛吃肉肉的做...
很榮幸能進入這次ACA烘焙明星大賽的決賽階段,其實嚴格來說我應該算個烘焙偏科了,就喜歡做麵...
培根胡蘿蔔菠菜汁煎餅做法主料麵粉100克雞蛋2個 ……...
尖椒炒花生米用料工具主料:尖椒(85克)花生米(120克)調料:生抽(適量)鹽(適量)味精...
用料草魚骨1根菠菜燉魚骨的做法步驟1.草魚骨一條,還有一塊剩下的魚肉,切段。2.菠菜3.楊...
菠蘿是一種非常美味的水果,但其實也可以用來製作成其他風味的美食,菠蘿非常適合在夏天食用,它...
用料豬前蹄2隻玫瑰腐乳5塊大粒花生米4把蔥1根姜1塊黃酒小半碗冰糖1小把老抽5湯匙醋1湯匙...
用料鳳爪6隻花生4兩大蔥2段姜3片鳳爪燉花生的做法步驟鳳爪洗乾淨,花生洗乾淨放入鍋內,倒入...
用料鮮牛肉200g熟花生100g甜麵醬300g油適量鹽適量……...
夏天花生有點反潮了,做了餅干,很香食材介紹低粉100g,雞蛋一個,白糖20g,花生油40g...
菠菜維生素含量較高,用水焯一下去掉含有的草酸,不用擔心鈣的流失了主料菠菜300克&……...
清淡粉絲魚湯的主料:魚(1條)清淡粉絲魚湯的調料:鹽(0.8匙)白鬍椒(0.8匙)生薑蒜紅...
吃餡餅嘍~皮超軟超薄,餡料用了菠菜雞蛋,北極蝦提鮮,調料只用鹽和香油,好吃的不要不要的~烙...
把紅糖、黃油經過熬煮,散發出濃濃的太妃糖香味,香柔可口,搭配上花生,配以酥鬆的餅底!你能抵...
用料暴鹽魚350g花生100g油適量鹽適量料酒適量糖適量老抽適量姜適量蔥適量辣椒醬適量胡椒...
南瓜花生蒸餅的做法這是一道非常適合寶寶食用的食譜,原料是南瓜、花生粉、葡萄干為主,都富含豐...
菠菜蛋糕最近在網上流行,我用菠菜汁代替了所用的液體做了蛋糕卷,成品出來非常漂亮,口感也很清...
做碗湯麵,有菜有蝦,如果願意還可以放一個蛋,營養就更全面了~薄厚均勻,寬扁型的模片做出來的...
紫薯南瓜和菠菜,簡單的食材,做出健康的食物。只是變個樣式,就能吸引孩子的注意。主料高筋麵粉...
給不愛吃蔬菜的娃做點麵食,hoho~主料麵粉3勺半菠菜1小把 ……...
用料花生米100g黃瓜1根油適量鹽適量醋適量綿白糖適量生抽適量老醋花生米的做法步驟1.鍋中...
一直想做個菠菜戚風蛋糕吃吃,拖了又拖,遲遲沒有動手。今天去菜場看到超新鮮的菠菜,終於讓我有...
春季清淡溫補的羊肉山藥湯的主料:羊霖(1個)鐵棍山藥(1根)春季清淡溫補的羊肉山藥湯的調料...
原味清淡肉末青菜面用料工具主料:肉末(50克)白菜葉(2塊)輔料姜(2塊)廚具:平底鍋分類...
用料草魚1條清淡小炒魚的做法步驟1.將材料都切成如第一圖所示的絲狀,芹菜用開水燙三分鐘后濾...
清淡版排骨湯的食材和調料:排骨適量蔥少許老薑少許鹽適量料酒少許教您清淡版排骨湯的家常做法,...
清淡無油蒸牛肉對燈發誓不塞牙醬牛肉的做法大全主料:牛腩輔料:蔥姜大料調料:啤酒&nb……...
秋天,有利於調養生機,去舊更新,為人體最適宜進補的季節。因此,稍加滋補便能收到祛病延年的...
法國清淡菜湯的功效與作用:胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳香腸:擴張血管、促進生長、發育、...
生命在於運動,日常生活中,經常運動鍛煉對我們的身體幫助極大,但是運動並不是盲目的去進行,運...
養生導讀:有機硒能直接作用於病毒,抑制病毒在體內的複製,並能參與細胞的修復,預防多種病毒性...
脆而清淡的素食涼拌紫包菜的食材和調料:紫包菜麻油鹽白糖白醋教您脆而清淡的素食涼拌紫包菜的家...
閱讀配圖立秋後,暑氣漸退,是由熱轉寒的過渡時期。初秋保健應注意設「三防」——防中暑、防腹瀉...
6種指甲形狀看出身體大隱患以前有許多人通過了指甲的色澤、顏色、紋理、月牙瓣兒來查看我們的身...
用料貝殼粉一包生菜一棵瘦肉100g調料(詳見菜譜)一份清淡貝殼粉的做法步驟1.貝殼粉提前一...
用料鹽適量清淡爽口調芹菜的做法步驟1.芹菜、胡蘿蔔切成丁,然後分別過水,燙一下,然後控干水...
保健知識配圖秋天是身體的「多事之秋」,秋天的衣食起居要在以下一些方面多加防範:白露之後防秋...
自測身體健康的小方法1緊握拳頭30秒,打開看看我們一起來做個健康測試:將手緊緊握起來3O秒...
牛奶是最大眾的滋補品,是一種天然的養生飲料,根據奶牛種類的不同,牛奶也是有差別的,到底什麼...
八招助掃清身體垃圾:洗澡用鹽浴多喝溫檸檬水1.多吃綠色食物助排便。深綠色蔬菜富含抗氧化劑、...
【花生拌菠菜】材料:菠菜500克、花生米1小碗、油鹽適量、香油1湯匙、大蒜2瓣、干辣椒10...
這些源於耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的「噪音」,起初可能是機體保護自身的反應,但超過生理限度便...
【花生拌菠菜】材料:菠菜500克、花生米1小碗、油鹽適量、香油1湯匙、大蒜2瓣、干辣椒10...
【黃瓜花生拌干豆腐】材料:黃瓜3根、干豆腐3張、花生米一小碗、香菜2棵、油鹽適量、辣椒油1...
【雞絲拌豆芽】材料:雞胸肉1塊、綠豆芽250克、香菜2棵、鹽適量、辣椒油1湯匙、香油1湯匙...
【芹菜拌豆腐】材料:北豆腐1塊、芹菜250克、香油1湯匙、姜1片、鹽適量、做法:把豆腐先切...
烤雞腿配烤雞腿:1。把切好的辣椒、辣椒和辣椒切成刀切雞。雞2, 3克,蔥,姜2克,腌葡萄酒...
蘆筍蝦球炒滑蛋 食材:大個的蝦10個,嫩蘆筍8根,雞蛋3個 ,姜3片...
絲瓜山藥1、大蒜切片,絲瓜、山藥切段備用2、鍋里放入適量的油,倒入蒜片爆炒出香味3、倒入絲...
香酥蘑菇:1。準備新鮮蘑菇。撕成小塊,清洗乾淨。2、開水煮5分鐘后再冷。然後把夾子拿出來。...
狼牙土豆用料土豆一個(大);蔥花少許;香菜少許;鹽少許;生抽少許;醋少許;蒜泥少許;辣椒粉...