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玉米沙拉=食材=玉米 / 黃瓜 / 胡蘿蔔酸奶 / 沙拉醬 / 檸檬蜂蜜汁=步驟=1.胡蘿蔔、黃瓜切丁，玉米掰粒2.胡蘿蔔、玉米開水汆燙一下，撈出瀝干水分，待用3.把胡蘿蔔、黃瓜、玉米混合，加入酸奶、……
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玉米沙拉
=食材=
玉米 / 黃瓜 / 胡蘿蔔
酸奶 / 沙拉醬 / 檸檬蜂蜜汁
=步驟=
1.胡蘿蔔、黃瓜切丁，玉米掰粒
2.胡蘿蔔、玉米開水汆燙一下，撈出瀝干水分，待用
3.把胡蘿蔔、黃瓜、玉米混合，加入酸奶、檸檬蜂蜜汁攪拌。沙拉醬熱量比較高，番茄醬、酸奶也很美味
4.放入冰箱冷藏1小時
PS：沙拉醬熱量比較高，減肥的mm就不要放了哦，酸奶也很美味。
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