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乾鍋蘿蔔肉,味香不油膩食材:白蘿蔔750克,五花肉200克,青蒜葉5克。調料:薑片少許,精鹽、味精、香油各1小匙,辣醬、十三香粉各2小匙,鮮湯400克,色拉油1000克(約耗75克)。做法:1.白蘿蔔……
乾鍋蘿蔔肉,味香不油膩
食材:白蘿蔔750克,五花肉200克,青蒜葉5克。
調料:薑片少許,精鹽、味精、香油各1小匙,辣醬、十三香粉各2小匙,鮮湯400克,色拉油1000克(約耗75克)。
做法:1.白蘿蔔去根,削去外皮,用清水洗淨,瀝淨水分,切成1釐米厚的片。
2.五花肉去掉筋膜,洗淨,切成大片;青蒜葉洗淨,切成斜段。
3.淨鍋置火上,加入色拉油燒至五成熱,下入白蘿蔔片炸至金黃色,倒出瀝油。
4.鍋內留少許底油,復置旺火上燒熱,先下入薑片、辣醬煸炒片刻出香辣味。
5.再將五花肉片放入鍋中翻炒至出油,然後放入白蘿蔔片,添入鮮湯,加入精鹽、味精燒沸。
6.撇去浮沫,蓋上蓋,轉中火燜燉至蘿蔔熟嫩入味。
7.最後放入十三香粉調勻,淋入香油,出鍋裝入乾鍋內,撒上青蒜葉即成。
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