313
桂花雞肉南瓜盅的主料：有機南瓜（綠色）(適量)雞胸肉(適量)青豆(適量)甜玉米(適量)山核桃(適量)桂花雞肉南瓜盅的調料：3.用雕刻刀將南瓜雕好，用挖球器將南瓜的瓜瓤掏出備用4.將腌制……
喜歡這些美食嗎？
桂花雞肉南瓜盅的材料
有機南瓜（綠色） (適量) 雞胸肉 (適量) 青豆 (適量) 甜玉米 (適量) 山核桃 (適量)桂花雞肉南瓜盅的調料
3.用雕刻刀將南瓜雕好，用挖球器將南瓜的瓜瓤掏出備用
4.將腌制好的雞胸肉與玉米、青豆和核桃放在一起攪拌均勻
5.將4中的料裝入南瓜盅里
6.蒸鍋中入水，將南瓜盅蓋蓋放入鍋中，鍋中水沸后蒸25分鐘
7.將蒸好的南瓜裝盤，即可食用
小貼士
1.南瓜選擇瓜皮為青色的，這種南瓜水分較多，瓜肉薄而脆，適合做菜2.選用山核桃，是因為山核桃含水分比較多，新鮮，而且不澀。平時的干核桃吃起來總覺得有點兒澀，微苦。如果介意這種味道，加點油炒一下，或者用微波爐烤一下，可以去除澀味3.雞胸肉腌制時間長可以入味，尤其是糖桂花的味道可以浸透4.南瓜盅蒸的時間不要太長，否則會太軟，影響食用
南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
孩子挑食厭食，不妨將食物變個花樣的做，這樣不僅能讓孩子補充需要的營養，還能讓孩子越來越愛上...
在老百姓的餐桌上，粥的種類各式各樣，營養粥、葯粥......粥富含水份，易於消化，根據功效...
冬天最溫暖的事，莫過於凍得瑟瑟發抖地進了家門，有一碗熱粥等著。一個人在家，吃飯常常是湊合。...
冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以說南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅（簡單易做的下午茶...
夏天都想要吃涼涼的東西，吉利丁片淘回來了，本想做木瓜凍的，材料沒備齊。參考了好多美天的菜譜...
用料雞腿3個土豆2個油適量鹽適量蒜末適量蔥末適量薑末適量干辣椒絲適量料酒適量醬油適量花椒適...
用料小青南瓜0.5個雞蛋1個南瓜燉蛋的做法步驟1.南瓜洗凈，切開，去籽。用一個小鍋，放南瓜...
用料雞腿600g洋蔥280g大米150g蘑菇適量黃甜椒200g紅甜椒200g鹽1小勺白鬍椒...
用料南瓜100g糯米80g冰糖適量糯米南瓜粥的做法步驟1.南瓜去內腸，……...
進入夏季，溫度持續升高，人的胃口也不好，主婦也不願意進入廚房，進行煎炒烹炸，喜歡做一些清淡...
用料南瓜150g牛奶150ml大米30g冰糖適量南瓜米漿的做法步驟1.先準備所有材料2.大...
用料鮮雞1隻白果1袋土豆50克葫蘿蔔50克燉雞肉塊的做法步驟1.鍋內放入植物油燒熱。2.放...
用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
這個雞肉飯糰是在翻微信的時候無意中看見的，其實是有三種版本，包括滷肉飯的、雞肉的，額(⊙o...
用料南瓜300g瑤柱50g蔥粒適量鹽適量雞精適量瑤柱燜南瓜的做法步驟1.小南瓜半個，去掉瓤...
用料小南瓜一個藕一節糖玫瑰或糖桂花適量藕心南瓜的做法步驟1.把南瓜切開，去籽，把藕用去皮器...
簡單易學主料餅絲500克雞胸肉半塊蓋菜2把&n……...
用料蓮藕1節糯米1/2碗紅糖3湯匙（45g）糖桂花2湯匙（30ml）白砂糖2茶匙（10g）...
大米年糕煮熱后很軟糯，非常好吃。煮過幾次湯寶貝都不怎麼吃。這次我就試試煎煎之後在淋上糖桂花...
用料雞蛋1隻雞脯肉200克青紅椒2隻生抽一湯匙蜂蜜一湯匙黑胡椒30克蒜10瓣色拉油適量長長...
這道糖桂花涼粉，Q爽的涼粉，冰甜的糖水，香醇的花生，還散發著濃郁的桂花香味，真的是超級美味...
小區旁邊開了家專做米粉糕的店，有時也買來作早餐，品嘗時突然覺得，蒸米粉糕也不難呀，自己可以...
年糕有（年年高）的美好寓言，所以年夜飯怎麼少得了年糕呢。換一種吃年糕的方式，用糖桂花和紅豆...
桂花糖藕粥是揚州有名的特色美食小吃，不僅味道好，營養也尤為豐富。桂花糖藕粥主要是由糯米、藕...
用料豆腐腦1碗桂花豆腐的做法步驟1.新鮮桂花洗凈，晾乾水分（老輩的人總說不用洗，可是我還是...
紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀...
呆家裡休養時期，空著就想各種美味，一天肚子餓時特別想吃綠豆糕，可裡面糖份讓我望而卻步，想想...
這道小甜品一點都不難，重點就在於油溫的控制和炸制時間的控制，只要這兩點掌握住了，很簡單就能...
桂花雞肉南瓜盅的主料：有機南瓜（綠色）(適量)雞胸肉(適量)青豆(適量)甜玉米(適量)山核...
桂花雞肉南瓜盅的主料：有機南瓜（綠色）(適量)雞胸肉(適量)青豆(適量)甜玉米(適量)山核...
五花肉炒韭菜的主料：熟五花肉(190克)韭菜(200克)做五花肉炒韭菜所需廚具：炒鍋五花肉...
玉米的營養豐富無奈嘟嘟寶貝吃了不消化，媽媽只有把玉米做成玉米餅，濃濃的玉米香，糯糯的口感，...
黃金炒蝦的主料：大蝦(10個)黃金麵包糠(30克)大蒜瓣(2塊)做黃金炒蝦所需廚具：炒鍋黃...
土豆紅燒肉的主料：腿肉(600克)土豆(2個)胡蘿蔔(1棵)做土豆紅燒肉所需廚具：炒鍋、煮...
香菇釀肉的主料：臘肉(200克)香菇(250克)豬肉餡(100克)紅辣椒(適量)黑胡椒粉(...
蒸如意卷的主料：白菜(200G)色拉油(適量)蚝油(適量)蔥(適量)生抽(適量)做蒸如意卷...
小雞燉蘑菇（正宗東北版）的主料：笨雞(1個)松產蘑(500克)做小雞燉蘑菇（正宗東北版）所...
酸蘿蔔紅燒肉的主料：五花肉(400克)做酸蘿蔔紅燒肉所需廚具：酸蘿蔔紅燒肉的做法圖解步驟1...
