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芹菜作為一種葯食蔬菜,具有很強大的功效。芹菜不僅能夠作為一種炒菜來食用,還可以根據個人的喜好來榨成汁來服用。芹菜汁的做法與搭配方法也有很多種,下面小編就簡單介紹了幾種芹菜汁的做法,或許你可以根據自己的口味來試著嘗試一下新奇的芹菜汁的喝法。……
芹菜作為一種葯食蔬菜,具有很強大的功效。芹菜不僅能夠作為一種炒菜來食用,還可以根據個人的喜好來榨成汁來服用。芹菜汁的做法與搭配方法也有很多種,下面小編就簡單介紹了幾種芹菜汁的做法,或許你可以根據自己的口味來試著嘗試一下新奇的芹菜汁的喝法。
芹菜蜜汁
食材準備
芹菜,蜂蜜。
方法步驟
1.摘去芹菜的老葉,留下嫩葉洗凈后瀝干水分切段;
2.將處理好的芹菜放入榨汁機后加入適量的涼開水開始榨汁,分離泡沫后加入適量的蜂蜜即可飲用。
芹菜蘋果汁
食材準備
芹菜,蘋果,蜂蜜。
方法步驟
1.將芹菜洗凈後放沸水中焯一下撈起切小丁,蘋果去皮后切小丁;
2.把準備好的蘋果與芹菜一起放入榨汁機里,加適量的涼開水開始榨汁;
3.榨好后倒入杯中,放入適量的蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
甜瓜芹菜生薑汁
食材準備
芹菜,甜瓜,生薑。
方法步驟
1.芹菜洗凈焯水切小段瀝干水分,生薑去皮切成薄片,甜瓜去皮切小塊;
2.將準備好的水果與蔬菜共同放入榨汁機,加入適量的涼開水開始榨汁;
3.汁榨成后倒出,攪拌均勻即可飲用。
芹菜汁的知識普及
營養功效
1.芹菜汁具有防治高血壓、便秘等功效;
2.芹菜的豐富纖維素養還有助於改善腸道功能;
3.芹菜富含碳水化合物和蛋白質,具有健胃、利尿、凈血調經、降血壓、鎮靜等作用。
小貼士
1.芹菜最好是事先焯一下水再榨汁,以去除蟲卵農藥的成分;
2.芹菜汁榨成之後最好要儘快飲用,避免變質。
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