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排骨是日常生活中最為常見的食材,可以用排骨做出非常多美味菜肴,排骨可以用來煮湯,可以紅燒,可以炸,可以燉。而燉排骨是家庭中比較喜歡的方式,燉排骨不僅使排骨中的營養物質完美的發揮出來,還可以搭配非常多的食材。清燉排骨的做法食材準備排骨500……
排骨是日常生活中最為常見的食材,可以用排骨做出非常多美味菜肴,排骨可以用來煮湯,可以紅燒,可以炸,可以燉。而燉排骨是家庭中比較喜歡的方式,燉排骨不僅使排骨中的營養物質完美的發揮出來,還可以搭配非常多的食材。
清燉排骨的做法
食材準備
排骨500g蔥一段,蒜2個,姜一塊,花椒8顆。
方法步驟
1.把排骨切成塊,用涼水泡一泡,把排骨中的血泡出來,或者放在鍋里用大火煮,把浮沫去掉,撈出,洗凈瀝干。
2.把蔥斜切成段狀,蒜用刀面拍一下,將整塊姜分成兩三塊,然後也用刀面拍。
3.用你要熬湯的鍋接一鍋涼水,把泡好的排骨和處理好的材料一起放在大火上熬,切記:用涼水熬湯,還有因為熬湯會花很長時間,所以水要多放一些。
4.湯滾開后改成小火熬一個半小時左右,再快關火時加鹽即可。
白蘿蔔燉排骨
基本信息
白蘿蔔燉排骨是一道很有營養的湯。排骨富含蛋白質,脂肪相比雞肉要高一些。白蘿蔔在秋季是去燥的蔬菜,多吃白蘿蔔燉排骨可以潤肺,化痰。老少咸宜。
食材準備
小排600g,白蘿蔔400g,鹹肉50g,蔥一段,姜一塊,料酒適量,鹽適量。
方法步驟
1.排骨洗凈,剁成小塊,白蘿蔔切成方塊,備用。
2.鍋中先煮開水,排骨放在鍋中焯一下,去掉血水,洗凈焯過的排骨,另外放一鍋水大約2000ML ,將蔥姜,排骨倒進去。大火燒開,倒入42°白酒15ML ,改成中小火。
3.燉排骨放點醋,可以使其易熟。可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值更高。要想湯色比較白,可以放幾片鹹肉,中途不能添加冷水,保持中小火,在沸騰狀態。燉大約1個小時。
4.最後放入準備好的的蘿蔔塊,放入鹽。蘿蔔煮開,小火繼續燉15分鐘,即可。
愛心小貼士
燉排骨時,在鍋里加入幾塊洗乾淨的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美。
清燉排骨的家常做法
食材準備
豬小排400g,食鹽5g,白醋8g,小蔥5g,香菜5g,胡椒粉2g。
方法步驟
1.排骨洗乾淨,涼水小鍋煮沸水沸騰,煮3到5分鐘,將浮沫去掉,再將煮過的排骨撈出控水。
2.再將排骨放入鍋中,一次性加入足夠多的開水,大火煮開,再用勺子撇去漂浮的表面的浮沫,讓湯汁清澈。
3.蓋上鍋蓋用中小火煮40分鐘后加適量白醋,讓鈣質溶解在湯中,再用小火煮20分鐘,在最後適量的鹽調味,出鍋前配上蔥花香菜末,再撒上胡椒粉。
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