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養胃粥——紅棗枸杞南瓜粥

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養胃粥——紅棗枸杞南瓜粥介紹

小米即粟米，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高；能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，冬季新小米正當時，你吃了么...&nb……

養胃粥——紅棗枸杞南瓜粥詳細內容

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紅棗枸杞南瓜粥用料工具

材料小米(適量)大米(適量)糯米(適量)輔料南瓜(適量) 紅棗(適量) 枸杞(適量) 葡萄干(適量)
做法煮鍋分類粥主食原味煮一小時簡單難度

紅棗枸杞南瓜粥的做法:

1.食材：小米、大米、糯米、南瓜、紅棗、枸杞、葡萄乾。

2.葡萄乾和枸杞用清水浸泡15分鐘，洗去上面的灰塵和雜質。

3.煮鍋加水，水開後放入小米、大米、糯米、南瓜、紅棗，大火燒開後轉小火煮（煮粥時一定要把水燒開后才可以放米入鍋）。

4.煮至大米開花放入枸杞和葡萄乾再煮15分鐘即可。

5.出鍋嘍，享用吧。

小竅門：

煮粥時一定要先燒開水然後放入洗凈后的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠后即可關火。

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