桂圓吃多了會怎樣

    做菜網導語：你知道桂圓吃多了會怎樣嗎？桂圓果香多汁，十分好吃。許多人把桂圓當做零食來吃，食用時並沒有控制數量。下面小編告訴你，桂圓吃多了會怎樣。

    桂圓，又稱龍眼，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。可是，你知道桂圓吃多了會怎樣嗎？

    桂圓吃多了會怎樣？

    桂圓性溫味甘，入心、脾經，有益心脾、補氣血、安神、滋養補益作用。很多人以為吃桂圓可以補身養血，所以食用時不控制數量。可是桂圓過量食用或會導致出現流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎等不良癥狀。原因是桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，食多易上火。

    另外，內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者食用桂圓，易導致火上加火，上火癥狀更明顯。

    舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良的人食用桂圓不利於身體恢復。

    龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者不宜食用桂圓，否則易引起血糖上升。

    患有婦女盆腔炎、月經過多的女性食用桂圓還會導致「攻火上身」，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會「傷陰」，影響到月經等。

    龍眼性熱助火，孕婦多食易導致流產。

    因此，小編提醒您，桂圓雖好，可食用時還是要控制好數量哦！

    了解了桂圓吃多了會怎樣，下面小編為您介紹桂圓的一些食用方法。

    桂圓食用方法

    1.龍眼肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治癒心悸怔忡、失眠、心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。

    2.龍眼肉10g，蓮子15g，糯米60g，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

    3.糖漬鮮龍眼：鮮龍眼500g（去皮核），加白糖50g，反覆蒸、曬數次，至使色澤變黑，最後拌入白糖少許裝瓶，每次食龍眼肉4-5粒，每日兩次。本品有力勝人蔘、黃芪之說。可養心血，補氣力，安心神。適用於老人、病後、產前產後體虛，瘦弱，失眠，心悸，健忘等症。

    4.龍眼肉10g，花生米（連紅衣）12g，水煎服，亦治貧血體弱。

    5.龍眼肉、炒酸棗仁各10g，芡實12g，煮湯睡前飲，治失眠、心悸。

    6.龍眼肉乾七個，連核一起放火中煅炭存性，研細末，分四次服，一日兩次，用鍛赭石15g煎水送服，治呃逆。

    7.龍眼龍30g配白糖3g，若素體多火者再加入西洋參片，碗口加蓋，每天在飯鍋上蒸，蒸至百次，便成玉靈膏（亦稱代參膏）。凡年老體衰贏弱病者，每次用開水送服一匙，大補氣血，力勝參芪，產婦臨產前服之尤佳。

    了解了桂圓吃多了會怎樣以及桂圓的一些食用方法后，小編提醒您要根據自己的身體情況合理地食用桂圓哦！