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青紅蘿蔔粟米排骨湯的功效與作用：玉米：健脾、利水、祛濕青蘿蔔：消食積、化痰、清熱胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳青紅蘿蔔粟米排骨湯的製作材料：玉米2條青蘿蔔2根胡蘿蔔2根排骨半斤鹽巴1/2小茶匙 ……
青紅蘿蔔粟米排骨湯的功效與作用
玉米：健脾、利水、祛濕
青蘿蔔：消食積、化痰、清熱
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
青紅蘿蔔粟米排骨湯的製作材料
玉米2條 青蘿蔔2根 胡蘿蔔2根 排骨半斤 鹽巴1/2小茶匙
青紅蘿蔔粟米排骨湯的家常做法
1.步驟一蔬菜倒入鍋子，冷水煮開
步驟二加入排骨(其實用大骨或者牛肉都可以，尤其是牛肉更有食療效果）
步驟三煮開後轉小火燉煮45分鐘--1小時，
步驟四加入鹽巴調味，寧可清淡也不要太重口味！！！
小貼士
實在太討厭到市場買菜了，雖然市場挺乾淨的，可是就是不喜歡==所以叫我去買大骨頭啥的，我還是比較喜歡貪圖方便到超市。
對了，玉米記得不要挑太老的或者糯玉米來煮，這樣就喝不到湯的甜味了！！！因為本身這些蔬菜都是很甜的，所以加點鹽巴只是為了激發出他們的甜味罷XD
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