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蘆筍培根湯的功效與作用：蘆筍：利水、清熱、增強免疫力培根：擴張血管、保護神經系統、促進腸胃蠕動牛奶：富含蛋白質蘆筍培根湯的製作材料：蘆筍400克培根100克牛奶300克橄欖油20克鹽3克胡椒……
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蘆筍培根湯的功效與作用
蘆筍：利水、清熱、增強免疫力
培根：擴張血管、保護神經系統、促進腸胃蠕動
牛奶：富含蛋白質
蘆筍培根湯的製作材料
蘆筍400g 培根100g 牛奶300g 橄欖油20g 鹽3g 胡椒粉2g 芝士1小塊（或奶酥20g） 麵粉10g
蘆筍培根湯的家常做法
1.把處理好的350g蘆筍放入食物料理機打成泥備用；另50g蘆筍切段備用
2.熱鍋熱橄欖油，加入蘆筍泥、牛奶、麵粉一起煮到滾；再加入培根、蘆筍段旺火繼續煮15分鐘
3.加胡椒粉、鹽調味，灑上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了
小貼士
1.白色蘆筍的皮是苦的，必須從頭到尾都削乾淨，只有這樣才能嘗到蘆筍清鮮細嫩的美味。
2.這道蘆筍培根湯是很好的防癌食品，特別對膀胱、肺、皮膚等出現的疾病有非凡食療效果。
3.喝蘆筍培根湯，可以促使人體內細胞生長正常化，還具有防止有害細胞擴散的功能。
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