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栗子淮山雞湯的功效與作用:當歸:補血、活血、潤燥紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表栗子淮山雞湯的製作材料:整雞栗子淮山當歸紅棗枸杞姜栗子淮山雞湯的家常做……
喜歡這些美食嗎?
栗子淮山雞湯的功效與作用
當歸:補血、活血、潤燥
紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
栗子淮山雞湯的製作材料
整雞 栗子 淮山 當歸 紅棗 枸杞 姜
栗子淮山雞湯的家常做法
1.整雞洗凈用刀多去頭、爪、尾部,斬大件備用,姜、當歸切片
2.栗子加水煮15分鐘撈出去皮
3.雞飛水去血污,撈出後用水衝去浮沫
4.乾淨的湯鍋和紫砂煲加入雞塊、洗凈的干淮山、當歸、生薑片,一次性加足水大火煮開后小火煮2小時
5.臨出鍋10分鐘加入栗子、紅棗、枸杞即可
小貼士
這次手剝栗子很不完整,所以沒拍剝好的栗子圖,或許是選用的栗子太大水分太多,不易剝完整,以下是網路搜索的巧剝栗子方法,下次再煮栗子要嘗試一下。
栗子去殼法如下:
熱水浸泡法:生栗子洗凈後放入器皿中,加精鹽少許,用滾沸的開水浸沒,蓋鍋蓋。5分鐘后,取出栗子切開,栗皮即隨栗子殼一起脫落,此法去除栗子皮省時、省力。
筷子攪拌法:將栗子一切兩瓣,去殼後放入盆內,加開水浸泡一會兒后,用筷子攪拌,栗子的皮就會與栗肉脫離。浸泡時間不能過長,否則將會影響栗子營養成分。
冰箱冷凍法:栗子煮熟后,將其冷卻,放入冰箱內冷凍兩小時,可使殼肉分離。這樣栗衣剝起來既快,栗子肉又完整。
微波爐加熱法:將買來的生栗子,用剪刀把外殼剪開,放在微波爐中高溫加熱30秒,裡面一層衣和肉即會自動脫離。用此方法去栗衣前,一定要將其外殼剪開,否則可能會引起微波爐故障。
熱脹冷縮法:用刀把栗子的外殼剝除,放入沸水中煮3-5分鐘,撈出后立即放入冷水中浸泡3-5分鐘,很容易剝去栗衣,且味道不變。
日光暴晒法:把要吃的生栗子放置在陽光下暴晒一天,栗子殼即會開裂。
一個營養過剩的城市,超市食品區總要多一個分類,脫脂牛奶、低脂乳酪、無糖果汁、非油炸薯條、低卡冰激凌……與它們對應的是全脂、原味、特濃、油炸、高卡。二者分庭抗禮,各有各的粉絲。低脂食品是健康的代名詞,包裝上標示出詳細的熱量、脂肪、蛋白質含量,都是討人喜歡的數字,價錢也賣得要貴一些,它們輕盈地擺在食品架上,顯得高貴且科技感十足。
這些被「減過肥」的食物是特殊疾病人群的必需,中老年的新寵,胖子的寬慰,潮人的品位,這些人最熱衷把他們搬回家,既健康又安心,何樂而不為?只是這樣的食物,有些寡味。好似摻了水的二鍋頭,再不是強勁熱辣的一劑猛料,醉意也要減幾分,不濃厚、不刺激、不夠給力。所以我是寧願選擇全脂芝士而不屑低脂食品的人,況且還買二贈一,又便宜又好味,整整三大包被關進自家冰箱,索性醉生夢死做胖子。
說我墮落好了,但並非決意與健康作對,只是想為脂肪平反。除卻那些必需低脂食品的特殊人群,一個健康正常的人選擇喝一杯淡而無味的脫脂牛奶,實在有點可憐。在以骨感為大眾審美標準的當下,脂肪簡直是場噩夢,愛美女子站在甜品櫃檯前,目光嵌進食物里,就是不敢下手買一塊,只好用一杯低脂冰激凌解饞,帶著冰碴口感與輕微的甜味,無論如何抵不上濃厚的全脂牛乳,何苦來?但是無奈,我也是其中之一,幾次三番與脂肪作戰,屢敗屢戰,屢戰屢敗,好悲哀。
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