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麥胚芽黑米糊的主料：黑米(50克)大米(50克)小麥胚芽(25克)做麥胚芽黑米糊所需廚具：豆漿機麥胚芽黑米糊的做法圖解步驟1.大米和黑米用清水淘洗乾淨；2.倒入豆漿機里；3.放入小麥胚芽；……
麥胚芽黑米糊的材料
黑米 (50g) 大米 (50g) 小麥胚芽 (25g)做麥胚芽黑米糊所需做法
豆漿機
麥胚芽黑米糊的做法步驟
1.大米和黑米用清水淘洗乾淨；
2.倒入豆漿機里；
3.放入小麥胚芽；
4.加入清水1300ml；
5.選擇營養米糊按鍵，20分鐘結束工作；
6.早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自製的素餡餅，蛋白質一點都不少。
小貼士
大米和黑米可以提前浸泡30分鐘左右，胚芽不要浸泡。
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