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黑豆花生銀耳羹

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黑豆花生銀耳羹介紹

黑豆花生銀耳羹的主料：銀耳(適量)黑豆(適量)花生(適量)黑豆花生銀耳羹的調料：枸杞子(適量)冰糖(適量)做黑豆花生銀耳羹所需廚具：電飯煲黑豆花生銀耳羹的做法步驟1.準備好銀耳、黑豆、花生……

黑豆花生銀耳羹詳細內容

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黑豆花生銀耳羹

黑豆花生銀耳羹的材料

銀耳(適量) 黑豆(適量) 花生(適量)

黑豆花生銀耳羹的調料

枸杞子(適量) 冰糖(適量)

做黑豆花生銀耳羹所需做法

電飯煲

黑豆花生銀耳羹的做法步驟

1.準備好銀耳、黑豆、花生、枸杞子、冰糖。

2.銀耳、黑豆、花生分別泡發、洗凈。

3.黑豆、花生放入飯煲中，加入適量冷水，燉煮至熟爛；盛起備用。

4.銀耳洗凈，倒入電飯煲，加入冷水，煮飯檔燉煮30分鐘。

5.加入冰糖，煮5分鐘。

6.加入枸杞子。

7.煮好的黑豆、花生連汁一起倒入銀耳中。

8.燉煮好的銀耳羹，盛入碗中，溫熱食用。

小竅門：1.黑豆性質較為寒涼，不宜冰鎮后食用。
2.黑豆汁不要倒掉，一起飲用營養更佳。
3.血粘度高者不宜食用花生紅衣，可以去皮后再燉煮。

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