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微博爐番茄菜花蒸蛋

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微博爐番茄菜花蒸蛋介紹

準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人微博爐番茄菜花蒸蛋的簡介：微博爐番茄菜花蒸蛋--方便、快捷、省時間，營養豐富，咸鮮口味。微博爐番茄菜花蒸蛋的食材：主料：西紅柿50g雞蛋1個菜花1……

微博爐番茄菜花蒸蛋詳細內容

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微博爐番茄菜花蒸蛋

準備時間：10分鐘內

製作時間：10分鐘內

用餐人數：1-2人

微博爐番茄菜花蒸蛋的簡介：

微博爐番茄菜花蒸蛋--方便、快捷、省時間，營養豐富，咸鮮口味。

微博爐番茄菜花蒸蛋的食材：

材料 西紅柿50g 雞蛋1個 菜花100g 輔料： 香油10ml 鹽1g 調味醬油10ml 白糖5g 味精適量

微博爐番茄菜花蒸蛋的做法步驟：

1.番茄、菜花、雞蛋備好。

2.菜花洗凈切塊。

3.菜花用熱水淖一下。

4.西紅柿洗凈，切成小丁。

5.把菜花放到微波容器里。

6.放入番茄、白糖，用微波大火蒸3分鐘。

7.雞蛋磕入碗中，放鹽攪打均勻。

8.倒入蛋液。

9.再次放入微波爐大火1分30秒即可。

10.取出來放入香油、調味醬油和味精即可。

11.翻拌均勻，即可享用。

小貼士

1.菜花、番茄、先用微波大火蒸3分鐘。
2.倒入蛋液，再次放入微波爐大火1分30秒即可。

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