美味炸雞腿

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美味炸雞腿介紹

美味炸雞腿在《家政女皇》里,健康專家介紹的一道美食。用酸奶腌雞腿的好處一方面更好的入味,風味別具;另一方面是去腥解膩,保護雞腿少吸入油脂,吃起來更健康些。原料:小雞腿輔料:麵粉鹽酸奶油1雞腿洗凈放鹽酸奶拌勻放冰箱腌一夜2準備好的……

美味炸雞腿詳細內容

美味炸雞腿
美味炸雞腿

在《家政女皇》里,健康專家介紹的一道美食。用酸奶腌雞腿的好處一方面

更好的入味,風味別具;另一方面是去腥解膩,保護雞腿少吸入油脂,吃起來

更健康些。

原料

小雞腿

輔料:麵粉 鹽 酸奶 油

1雞腿洗凈放鹽 酸奶拌勻放冰箱腌一夜

2 準備好的麵粉放碗里

3把腌好的雞腿一個個地放到麵粉 里 打個滾,使每個雞腿的表面都沾上麵粉

4 鍋放油燒到6.7層熱

5 放入雞腿中火炸兩面金黃即可(用筷子扎雞腿能扎透,並且不出血水

就說明熟了)

蘸番茄醬,迫不及待,開吃了,沒時間拍蘸上番茄醬的圖片了