210
難度：掌勺(高級)時間：1小時以上主料咸豬骨400克輔料蜜棗2個青橄欖（2個大人1個小孩）10個青橄欖蜜棗咸豬骨湯的做法步驟2.青橄欖拍裂，蜜棗去核3.咸豬骨用清水沖洗一下，放開水裡焯出泡沫撈……
喜歡這些美食嗎？
主料
咸豬骨 400g輔料
蜜棗 2個 青橄欖（2個大人1個小孩） 10個青橄欖蜜棗咸豬骨湯的做法步驟
2.青橄欖拍裂，蜜棗去核
3.咸豬骨用清水沖洗一下，放開水裡焯出泡沫撈起。
4.以上所有材料加適量清水放砂煲里大火煲開后，轉小火煲2個小時即可。
小貼士
1.凡是用鹽腌過的咸豬骨、咸瘦肉都有降火的功效。如果來不及用鹽腌制，用豬骨或瘦肉煲也可以。
2.清熱降火潤燥的湯水，不要用紅棗，用蜜棗。
橄欖油不僅可以涼拌菜餚，還可以以煎、炒、炸、煮等方式來烹飪食材，因為橄欖油的煙點要比其他食...
用料鴿子400g青橄欖12粒清水1500ml青橄欖燉鴿子的做法步驟1.食材：鴿子和青橄欖。...
計劃好要做三文魚肉鬆，所以提前把面發上啦！就等著肉鬆做好，趁著新鮮勁兒，夾入小餐包中，嘿，...
用料雞胸肉2斤橄欖油30ml混合調料（意式或美式）8g鹽10g生菜200g黃瓜2根菠菜汁面...
花捲是傳統的麵食之一，家裡蒸制花捲時選擇玉米油、花生油都可以，因為油的用量不多，所以用橄欖...
橄欖菜的營養價值很多人都知道，但是卻有大部分人不知道橄欖菜的做法，不知道如何做才能讓橄欖菜...
用料發糕1塊橄欖菜2勺發糕和橄欖菜簡直是絕配的做法步驟1.發糕切片備用2.取一片一面塗上橄...
用料麵粉1杯橄欖油1大匙碎橄欖1小匙鹽適量白糖0.25小匙溫水0.3杯乾酵母0.6小匙橄欖...
用料橄欖油3大匙玉麵粉0.25麵粉2.25杯牛奶1杯鹽0.25糖1小匙乾酵母1.5小匙橄欖...
用料高粉210克全麥麵粉40克黑橄欖10顆牛奶130毫升蛋黃1個糖25克乾酵母1小匙鹽0....
難度：掌勺(高級)時間：1小時以上主料咸豬骨400克輔料蜜棗2個青橄欖（2個大人1個小孩）...
難度：掌勺(高級)時間：1小時以上主料咸豬骨400克輔料蜜棗2個青橄欖（2個大人1個小孩）...
...
主料銀耳枸杞蓮子枸杞蓮子銀耳湯的做法步驟1.銀耳去蒂泡發，撕成小小塊，加蓮子枸杞，加水沒過...
主料西紅?{2個雞蛋3個輔料蔥適量水澱粉適量鹽適量生抽適量香油適量西紅?{雞蛋湯的做法步驟...
主料老鴨2斤左右黑木耳適量咸蹄?半斤左右，蟲草2克輔料薑片適量蔥適量料酒適量紅棗2～3個黃...
難度：配菜(中級)時間：30-45分鐘主料骨頭玉米番茄輔料生薑料酒鹽玉米番茄骨頭煲的做法步...
時間：10~30分鐘主料豬肉，肥?C比例4:6500克輔料澱粉或生粉生抽鹽??販?/spa...
主料鴨蛋1白菜1粉絲1午餐肉適量海米適量輔料油少許鹽適量蔥適量姜適量蒜少許銀絲白菜的做法步...
主料豬肚半個姜一塊金針菇適量蔥兩根雞蛋2個豬肚雞蛋姜的做法步驟1.豬肚'高壓鍋煮熟'切條'...
